Cuisine saine

Konjac aux crevettes et légumes Bonjour tout le monde,  On y va pour une recette saine, des nouilles sautées en version light, konjac aux crevettes et légumes pour un repas du soir sain et délicieux. Avez-vous déjà cuisiné avec du konjac? Le konjac est végétalien, faible en glucides, faible en calories et sans gluten. Vous pouvez les trouver dans divers …

Poêlée de chou fleur et champignons Bonjour tout le monde,  Pour ceux qui aiment les champignons et le chou fleur, cette poêlée de chou fleur et champignons va beaucoup vous plaire. Cette poêlée de chou fleur est bien riche en goût et saveurs, elle est aussi très nutritive. Elle fait un plat d’accompagnement parfait pour des viandes rôties, barbecue ou …

Comment préparer les pickles de légumes maison S’il y a une chose qui ne manque jamais dans mon placard ou mon frigo, c’est bien les pickles. On va voir aujourd’hui, comment preparer les pickles de légumes maison? En Algerie où j’ai grandi on appelle ça: Variantes de légumes au vinaigre, ou légumes quatre saisons On a même des plats  de …

pommes de terre à la friteuse à air Bonjour tout le monde, À la maison on aime beaucoup les jacket potatoes surtout pour un diner rapide. Jackets potatoes en anglais c’est pommes de terre en robe des champs. Aujourd’hui je viens partager avec vous la cuisson à la friteuse à air au lieu d’une cuisson de la pomme de terre …

  Boisson détox citron gingembre curcuma Bonjour tout le monde, Partant pour cette boisson détox citron gingembre curcuma! Ne dites jamais que je n’ai pas besoin d’une boisson détox, une boisson détox ou un jus detox n’est pas pour vous faire perdre du poids, mais plutôt pour nettoyer le foie… On n’arrête pas de manger des plats et recettes riches …

Verrine apero au crabe et mangue Bonjour tout le monde,  Envie d’une verrine pour l’apéro aux saveurs exotiques! Ces verrines apéros au crabe et mangue sont super facile à préparer et à présenter sur votre menu de Noël. La bonne chose dans ces verrines c’est qu’elles sont parfaites à déguster si vous êtes en régime. Des verrines lights sans gras …

Jus brûle graisses Ananas et citron Bonjour tout le monde, On y va pour un jus brûle graisses à base d’ananas et citron bien efficace et comme vous voyez, composé d’ingrédients naturels aux propriétés amincissantes. Ce jus est tout délicieux et bien bénéfique pour la santé, Cette boisson aide à éliminer les ballonnements, à restaurer votre corps et à éliminer …

Quelles sont les huiles les plus saines à utiliser en cuisine ? En matière de cuisine saine, beaucoup de facteurs entrent en compte. A commencer par les aliments que vous allez utiliser, mais aussi la manière dont vous allez les préparer. Parmi ces ingrédients, l’un que l’on a tendance à ignorer est l’huile (d’assaisonnement ou de cuisson). Pourtant, elle a …

smoothie banane et jus de pomme Bonjour tout le monde, Ce smoothie banane et jus de pomme est tellement onctueux, fruité et très facile à préparer avec des ingrédients toujours à notre disposition. C’est tellement bon qu’on a l’impression de boire une tarte aux pommes ! Juste pour vous dire, que si on veut prendre soin de sa santé, ça …

Salade au céleri et yaourt de chèvre Bonjour tout le monde,  Pour les grands amoureux des recettes sucrées salées et les salades composées faciles et savoureuses, voila une salade au céleri et yaourt de chèvre super délicieuse, une idée de repas extra facile et léger surtout en été. Il n y a pas que le céleri et le yaourt au …