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Tag Archives: cuisine saine

Le top 7 des aliments anti rétention d’eau

Source : Unsplash  Le top 7 des aliments anti rétention d’eau L’été arrive, et pour celles et ceux qui voudraient se débarrasser de leur cellulite, ou tout simplement lutter contre la rétention d’eau, nous vous proposons de découvrir les aliments à intégrer à votre alimentation et à toutes vos recettes ! 1. L’asperge Elle fera un tabac dans vos salades …

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Saumon à la sauce tahini au yaourt

Saumon à la sauce tahini

Saumon à la sauce tahini au yaourt Ce saumon à la sauce tahini au yaourt est très savoureux, et même si le saumon seul sauté dans un petit filet d’huile d’olive extra vierge est trop bon, cette sauce tahini parfumée à l’ail fraîchement râpé donne une saveur incomparable à ce pavé de saumon bien fondant. Dans le menu de semaine …

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Salade de chou rouge et tofu fumé

Salade de chou rouge à la thaï sauce de piment doux

Salade de chou rouge et tofu fumé Bonjour tout le monde, Je ramène toujours du soleil sur ma table et cette fois, c’est avec cette salade de chou rouge, tofu fumé et carottes assaisonnée avec une vinaigrette à base d’une sauce thaï que j’ai ajouté plein de couleurs à la table du repas du soir pour accompagner des pilons de poulet …

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Boisson detox après les fêtes de Noël

Boisson detox après les fêtes

Boisson detox après les fêtes Bonjour tout le monde, Je suis sûre qu’après toutes les bonnes et gourmandes recettes que vous avez préparé pour le repas de Noël, vous allez aimer siroté dans ce verre de boisson detox rafraichissante et bien parfumée, la meilleure boisson detox après les fêtes. Cette boisson détox aux pommes, canneberges, gingembre et citron au goût …

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Jus de fraises carottes et gingembre

Jus de fraises carottes et gingembre

Jus de fraises carottes et gingembre Bonjour tout le monde, J’aime beaucoup les jus faits maison, et ce jus de fraises carottes et gingembre est l’un de mes favoris. J’en fais presque chaque semaine car j’aime beaucoup le peps que le gingembre apporte à ce jus. Avant de trouver ma centrifugeuse au fond du grenier ( je vais vous raconter …

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papillotes de poissons aux légumes

papillotes de poissons aux légumes Bonjour tout le monde, En voici un plat bien savoureux et riche nutritivement, une recette légère et gourmande que ces papillotes de poissons aux légumes parfaite pour un repas du soir équilibré. Ces recettes sont assez vieilles et à l’epoque j’utilisais du papier aluminium pour faire les papillotes, j’ignorai la nuisance pour la santé que …

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pomme de terre au four et rillettes de thon

pomme de terre en robe des champs rillettes de thon Bonjour tout le monde, Aujourd’hui je partage avec vous une recette que j’ai découvert ici en Angleterre « the jacket potatoe » ou  pomme de terre au four et rillettes de thon. Si vous êtes venu en Angleterre et que vous n’avez pas manger les jackets potatoes, alors vous n’avez rien mangé …

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porridge bowl aux poires

porridge bowl aux poires porridge aux flocons d’avoine Bonjour tout le monde, Pour moi y a pas plus delicieux qu’un porridge bowl pour le petit déjeuner. Je ne sais pas où est ce qu’on a apprit cette mauvaise habitude de prendre du café ou du café au lait, ni pour quoi on nous a planté dans nos tête cette idée …

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nouilles chinoises sautées aux légumes

recette de nouilles chinoises sautées aux légumes Bonjour tout le monde, Pour ce midi j’ai réalisé cette recette de nouilles chinoises sautées aux légumes, ou comme on peut l’appeler aussi un wok aux légumes. Je ne vais pas dire plus, mais si vous avez envie de déguster un bon plat équilibré facile et rapide qui peut être prêt en moins …

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