Milkshake à la banane le goûter parfait

Anglais

Un milkshake à la banane onctueux et rafraîchissant, idéal pour un goûter rapide ou une pause gourmande.

Cette boisson maison plaît aux petits comme aux grands et se personnalise facilement selon vos envies.

Milkshake à la banane : recette rapide, goûter facile

Bonjour tout le monde,

Le milkshake à la banane, c’est un peu mon allié secret pour les goûters à la maison.

Mes enfants en raffolent, et moi, je gagne un temps précieux ! Plutôt que de passer une heure à préparer un gâteau (et entendre les petites remarques du style « Il est où le chocolat ? » ou « Tu n’as pas mis de crème ? »).

Je dégaine mon mini smoothie maker et hop, chacun son milkshake personnalisé en quelques secondes.

Ma fille veut des raisins secs, le petit réclame du chocolat ou un biscuit digestif, et l’aîné, lui, préfère les speculoos ou les Oreos. Ils ont chacun leurs envies, mais tous repartent avec le sourire.

Et entre nous, ça me facilite bien la vie après le déjeuner.

Je partage donc cette recette ultra simple avec vous, ainsi qu’une vidéo souvenir réalisée par mon fils pour l’école… avec sa permission, enfin !

Ingrédients pour un Milkshake à la Banane Crémeux et Gourmand

• 2 bananes bien mûres : Optez pour des bananes avec quelques taches brunes : elles sont plus sucrées et donnent une texture plus onctueuse au milkshake.
• 4 belles boules de glace à la vanille : Utilisez une glace de qualité, riche en vanille naturelle, pour une boisson encore plus savoureuse et réconfortante. Elle apporte à la fois douceur, fraîcheur et onctuosité.
• 300 ml de lait entier : Le lait entier donne un milkshake plus riche et velouté. Vous pouvez le remplacer par du lait végétal (amande, avoine, soja) pour une version sans lactose.
• 1 cuillère à café de sucre vanillé : Il rehausse subtilement le goût de la glace et de la banane. Vous pouvez le remplacer par quelques gouttes d’extrait de vanille si vous préférez une version plus naturelle.

Étapes Faciles pour Réaliser un Milkshake à la Banane Onctueux

1. Coupez les bananes en rondelles : Cela facilite le mixage et permet d’obtenir une texture plus lisse. Placez-les directement dans le bol de votre mixeur.
2. Ajoutez les ingrédients restants : Versez les 300 ml de lait entier, ajoutez les 4 belles boules de glace à la vanille et la cuillère de sucre vanillé. Ces éléments vont apporter douceur, fraîcheur et parfum à votre milkshake.
3. Mixez jusqu’à consistance homogène : Mixez pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu’à ce que le mélange devienne bien lisse et mousseux. Si besoin, arrêtez le mixeur pour racler les bords et assurez-vous qu’aucun morceau de banane ne reste.
4. Servez sans attendre : Versez le milkshake dans de grands verres, ajoutez une paille et, pour les plus gourmands, un nuage de chantilly ou un biscuit en décoration. Yum yum !

Variantes & Alternatives pour un Milkshake à la Banane Adapté à Tous

Voici quelques idées simples pour personnaliser votre milkshake à la banane selon vos goûts, vos besoins nutritionnels ou vos envies du moment :

– Version vegan (sans produits laitiers)

• Remplacez le lait entier par une boisson végétale : lait d’amande, d’avoine, de soja ou de coco.
• Utilisez une glace vegan à la vanille, à base de lait végétal ou de noix de cajou.
• Pour une texture crémeuse sans glace : ajoutez une cuillère de purée d’amande ou de noix de cajou et quelques glaçons.

– Version sans sucre ajouté

• Utilisez des bananes bien mûres pour leur douceur naturelle.
• Supprimez le sucre vanillé ou remplacez-le par un peu de vanille liquide.
• Vous pouvez aussi ajouter une pincée de cannelle pour donner du goût sans sucre.

– Version enrichie en protéines

• Ajoutez une cuillère de yaourt grec nature ou du skyr pour un milkshake plus nourrissant.
• Incorporez une demi-cuillère de poudre de protéines (vanille ou neutre) pour un encas post-entraînement.
• Vous pouvez aussi mixer quelques flocons d’avoine pour une version plus rassasiante.

– Pour les gourmands

• Ajoutez du cacao en poudre non sucré pour une touche chocolatée.
• Mixez avec quelques speculoos, Oreos, ou un biscuit digestif au chocolat.
• Une cuillère de beurre de cacahuète ou de pâte à tartiner peut aussi faire des merveilles !

Ces variantes vous permettent d’adapter la recette à vos envies du jour, à vos intolérances ou simplement aux ingrédients disponibles dans vos placards.

Autres boissons gourmandes à essayer

• Chocolat Chaud Matcha et Chocolat Blanc
• Jus d’avocat à la marocaine
• Latte potiron et chocolat blanc

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Recette Facile du Milkshake à la Banane Maison – Rapide et Crémeux

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5 étoiles 4 étoiles 3 étoiles 2 étoiles 1 étoile

4.8 de 12 avis

• Nom de l’auteur: Amour de Cuisine
• Temps total: 5 minutes
• Portions: 2 1x

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Description

Un milkshake à la banane onctueux et rafraîchissant, idéal pour un goûter rapide ou une pause gourmande.

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Ingredients

Scale 1x2x3x

• 2 bananes
• 4 belles boules de glace à la vanille
• 300 ml de lait entier
• 1 c à café de sucre vanillé

Cook Mode Empêchez votre écran de devenir noir

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Instructions

1. Dans le bol du mixeur, placez les bananes coupées en rondelles, le lait, la glace à la vanille et le sucre Vanillé
2. Mixez le tout jusqu’à obtention d’une pâte liquide et homogène.
3. Servez immédiatement, yum yum

• Temps de préparation: 5 minutes
• Catégorie: boissons

Nutrition

• Portion: 1 verre
• Calories: 310 kcal

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