Amour de cuisine chaque jour une recette, chaque jour une découverte
boisson détox citron gingembre curcuma
Bonjour tout le monde,
Ne dites jamais que je n’ai pas besoin d’une boisson détox, une boisson détox n’est pas pour vous faire perdre du poids, mais plutot pour nettoyer le foie… On n’arrete pas de manger des plats et recettes riches en gras qu’il soit bon pour la santé ou mauvais, et il y a un seul organe dans notre corps qui s’occupe de tout le flitrage, c’est bien le foie. Sachez que vous pouvez faire tout les régimes du monde, sans pour autant perdre du poids et ceci a cause du foie qui ne travaille pas proprement car il est bien éttoufé par toute cette graisse. Netoyer le foie est indispensable meme pour les personnes maigres, donc ne pensez pas car par ce que vous etes maigre, que votre corps n’a pas besoin que vous preniez soin de lui.
Le citron est une excellente source de vitamine C, et il contient des composés flavonoïdes qui ont des propriétés antioxydantes et anti-cancéreuses.
Le gingembre est un anti-inflammatoire puissant qui donne une protection contre le cancer, comme il donne un coup de pouce à votre système immunitaire.
Le curcuma, il est de la famille du gingembre, il est aussi un excellent anti-inflammatoire. Il protege bien le systeme cardio, et contribue à baisser le mauvais cholestérol. Il protège contre la maladie d’Alzheimer, et il peut aider à prévenir certains types de cancer, et des études ont montré qu’il inhibe la croissance et les métastases de cellules de cancer (ce qui signifie qu’il conserve cancer de se propager).
- 550 ml d'eau bouillante
- 1 citron bio coupé en rondelle
- 2 cm de gingembre pelé et tranché
- ⅛ c. à café de curcuma en poudre
- 2 c. à café de miel (facultatif)
- Porter l'eau à ébullition.
- retirez du feu et ajoutez le citron, le gingembre et le curcuma.
- Laissez infuser pendant 30 minutes.
- Filtrer et boire à température ambiante ou réchauffé si il reste pour demain.
- a boire préférablement le matin a jeun
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Bonjour,
Je découvre tout juste votre article. Je fais la même chose mais je le fais différemment.
Je presse un demi citron dans une tasse, j’y verse de l’eau tiède et y rajoute du curcuma du poivre noir et du gingembre en poudre.
Pensez vous que cela soit aussi efficace ?
Merci !
Bonjour,
Je souhaite signaler qu’il est important de laisser refroidir au moins en dessous de 65 degrés avant d’ajouter le citron car LA VITAMINE C SE PERD AU DESSUS de cette température, il devient donc inutile si ajoute trop tot. Laisser refroidir ou ajouter eau froide.
Pour le miel, ajouter en dessous de 48 degrés, même le peocessus si ajoute trop tot, c’est comme si l’on ajoutait du sucre blanc raffiné sans propriétés
Bonne journée
merci pour ces infos
Un petit conseil précieux rajouter une pincée de poivre NOIR. L association curcuma poivre NOIR est indispensable . Bon dégust
Oui c’est vraie, je sais. Merci beaucoup.
Bonjour,
Je vous remercie pour cette infusion « miraculeuse » elle m’a soigné je suis en pleine forme et je la transmet à toutes les personnes que je rencontre.
Je vous souhaite une excellente année 2018 pleine de santé, d’amour et de bonheur.
Merci encore !
Je suis super heureuse de savoir, oui c’est une boisson réconfortante, et détox, surtout après les fètes, c’est un must. Merci
Une petite question, je vis au Costa Rica y nous n’avons pas de citron mais seulement des limes, peut-on substituer les citrons par des limes?
bien sûr que oui
Super recette… par contre les commentaires lourds et plein de fautes des internautes… note que le curcuma et gingembre se fait traditionnellement en decoction. Pour une décoction on demarre a froid avec les racines ds la casserole. Tu arrêtes à ébullition et laisse 5mn infuser. Aussi pour augmenter l absorption des bienfaits du curcuma (par 1000), ajoute 3 tours de moulin de poivre après décoction. Et voilà. Profitez! Seb
Puis je boire cette boisson au coucher
Bonjour, cette boisson est bien plus bénéfique à jeun.
Merci ca va peut être m aider à perdre du pois car je fais un regime
Oui ça aide, mon conseil fais de la marche pendant au moins 30 minutes, ça aide beaucoup.
merci madame je viens de voir votre détox et suis partie au marché acheter les ingrédients je texte tout de suite
bonsoir
est ce qu’ on peut boire froid?
si on prend la boisson a jeun le matin, on ne déjeune pas après?
il faut prendre a distance des repas dans la journée?
ou avant ou après?
pour la menthe, on peut en rajouter sous quelle forme?
Merci encore pou cette boisson
moi je la préfere chaude à tolérence, tu las prends 30 minutes avant le petit dej… pour un effet positif, il ne faut pas abuser avec la consomation du sucre et du gras…. si pas d’effets negatifs ( douleurs d’estomac… ) tu peux consommer tant que tu veux., la menthe en feuille aussi à ajouter vers la fin pour infuser et pour plus de goût.
Merci beaucoup.
Peut on préparer le soir la boisson(eau,gingembre,menthe),mettre au frigo pour la nuit et le ledemain matin rajouter le citron et le miel.
Et consommer dans la journée en réchauffant.
Merci
essayes les deux méthodes et regardes si il n’y a pas de différence.
Et le citron en bouteille.
j’ai pas compris?
Bonjour
Le jus de citron industriel est souvent pasteurisé (chauffé) pour la conservation. Il est donc inutile dans cette recette. Il faut du citron frais. Le miel lui aussi doit être mis à la dernière minute pour préserver ses nutriments. Vous pouvez ajouter du thé vert pour une détox encore plus puissante. On peut consommer cette boisson jusqu’à 2 litres par jour mais il faut filtrer au bout de 30 minutes pour éviter la fermentation.
Merci pour ces infos, j’aime bien. et bonne idée pour le thé vert.
bonsoir je fais cette cure détox depuis des années tous les lundis et depuis j ai vu une grande amélioration dans la digestion je la recommande beaucoup
oui, en plus avec ce super anti oxidant qui est le curcuma, on n’a rien a perdre…
Mille merci excellent pour la santé ! MAIS ATTENTION : les vitamines C en contacte avec l’aire ou la lumière ou dans l’eau bouillante sont détruites au bout de 30 min. Donc je pense qu’il faut faire infuser le gingembre et le curcuma dans l’eau bouillante et ajouter le citron au dernier moment juste avant de boire afin de préserver les vitamines. Si vous laissez la boisson pour le lendemain elle ne contiendra plus les vitamines du citron.
bonjour !effectivement vous avez raison car la vitamine c est absolument détruite par la chaleur et lorsqu’elle est exposée à l’air libre depuis un moment il ne reste plus qu’à appliquer vos recommandations merci
Merci Soulef,on a tous besoin de nettoyer notre foie .jevais le faire avec plaisirpour toute la famille.
Très bonne idée merci pour le partage 😊😄😃
avec grand plaisir
Combien de temps put-on faire cette detox??
Merci
Bonjour, je né suis pas une experte dans le domaine. Mais j’ai lu qu’il ya des gens qui prennent ça régulièrement. Moi je né fais ça que une fois par semaine
Combien de temp on prend sagerard
à vous de voir comment ça va marcher pour vous.
Merci Soulef, je vais la prépare, pour megrir et pour nettoyer hhh
Ca ne me ferai pas de mal cette boisson
Oh j’adoooore ! Merci pour le partage
avec grand plaisir
bonjour, ASSEGWAS AMEGAS, votre breuvage al’air delicieux et joliment présenté.merci
merci beaucoup et assegwas amegas a toi aussi.
Merci pour cette potion 😉 je la teste immédiatement. Merci
Toc toc
bonjour
merci pour la recette, s’il vous plait pourriez vous me donner la quantité du gingembre en poudre merci
c’est juste un peu le 1/8 d’une c a café, et mettre plus ne va pas faire mal
tu es allee voir sur les photos ici sur ma page?
Merci pour la recette
avec plaisir
merci (y) <3
merci
Merci soulef, mais quelles sont exactement les doses ? Bonne fin de journée !
cliques sur le lien, la recette est bien expliquée
Merci soulef, bonne nuit !
Trés vrai ce que tu dis Amour de cuisine! Merci beaucoup ! je partage !
avec plaisir
Merci pour cette information
avec plaisir
Un grand merci hbiba
de rien ma chere
Bonjour stp je suis une maman qui et je donne le sain à mon bébé es que je prendre cette tizan sa ne fai rien?????
eh ben je ne suis pas trop sure, ca peut influer sur le bebe
Ok merci
Merci bcp pour l’info je vais m’est mètre ……
nchallah
Bonjour, merci pour la recette
de rien
Peut on la boire froide le matin à jeun
tu peux la préparer à l’avance, mais à mon avis c’est bien de la préchauffer avant consommation.