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Jus détox facile

Jus détox facile
jus détox

Jus détox facile

Bonjour tout le monde,

Qui veut un Jus détox facile! On se prépare déjà pour les buffets de galette des rois,  les recettes à la pate feuilletée, et les couronne des rois, alors qu’on vient tout juste de sortir des grands buffets de fêtes et de buche bien crémeuses. Il est temps de se faire une cure détox, et de rebooster un peu son corp.

Beaucoup vont me dire mais c’est quoi un jus détox, une boisson détox, un smoothie détox,  une eau détox ou une soupe detox ??? Une boisson détox n’est pas une boisson amaigrissantes qui va vous faire perdre des kilos juste comme ça en un clin d’oeil, quoi que j’aimerai bien prendre un jus détox comme ça et me trouver avec 3 kilos de moins chaque mois… On arrête de rêver! ça n’existe pas et faut pas croire qu’il y a vraiment une boisson miraculeuse qui fait ça ( bien sur si vous l’avez, je suis preneuse)

 

Pour faire une bonne detox à son corps, il faut bien s’hydrater. Notre organisme doit rester hydraté en permanence pour assurer les meilleures fonctions de nettoyage des toxines et les déchets qui encrassent les cellules. Boire de l’eau, des jus et des thés est très important. Et c’est pour ça qu’on peut s’hydrater tout en ajoutant des ingrédients reconnu pour leurs effets anti-oxydants, laxatifs ou nettoyant du foie.

Maintenant on va voir les ingrédients qu’on a mis dans notre jus et leurs bienfaits sur notre corps humain. N’hésitez pas à ajouter dans votre jus, les ingrédients que vous aimez, de le personaliser selon votre gout et vos envies, et surtout encore, avec ce que vous avez chez vous:

les poires: un fruit rafraîchissant, qui regorge de vitamines et de minéraux qui préservent la santé. La poire, un fruit riche en eau et en vitamine C, elle facilite la digestion, protège des maladies cardiovasculaires, facilite l’élimination de l’acide urique, vous pouvez lire encore plus sur la poire ici

l’ananas: est un fruit riche en vitamine C qui  est essentiel pour renforcer le système immunitaire, pour fabriquer et réparer les tissus du corps, et pour protéger les cellules du vieillissement prématuré. L’ananas est bon pour la peau, et il aide notre organisme à mieux digérer les protéines, réduire les ballonnements, ainsi que les problèmes de digestion difficile.

Le citron: Son apport en vitamine C et son goût acidulé qui rehausse la saveur de nos plats sont bien connus. Le citron est excellent pour la santé et pour le bien-être en général ? Du jus jusqu’au zeste, tout est bon dans le citron. Seule recommandation : ne pas en abuser! le citron est très riche en vitamine C, mais pas que… il cache également d’autres substances essentielles à notre organisme, comme les vitamines A, B1, B2, B3, B5, B9 et E, de protéines ainsi que des oligoéléments comme le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le zinc et le phosphore. Un vrai concentré de bons nutriments !

 

jus detox
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jus détox facile

Type de plat Boissons, jus
Cuisine cuisine du monde
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

Instructions

  • Pour la recette vous pouvez utiliser un blinder, smoothie maker, un Thermomix, ou une centrifugeuse ( c'est encore meilleure dans la centrifugeuse)
  • mixez bien tout les ingrédients dans un blinder ( sinon extraire le jus dans la centrifugeuse)
  • vous pouvez boire ça comme smoothie, sinon filtrer votre jus dans un chinois chemisée d'une gaze.
  • l'ajout de la boisson gazeuse diet est facultatif. ( mon mari aime le petillant dans ses jus)

 

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idée de goûter de fêtes et pour les invités:

4 commentaires

  1. 5 stars
    coucou parfait ce jus, après les fêtes on en a tous besoin, bisous et à bientôt

  2. 5 stars
    Il doit être bien bon et rafraichissant ce jus ! Après les fêtes on a envie de ces jus vitaminés.

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