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Salade au thon et lentilles
Bonjour tout le monde,
je vous remonte une de mes trés ancienne recette: Salade au thon et lentilles , je dois penser la refaire pour mettre une nouvelle photo, c’est une salade qu’on aime bien à la maison, en plus d’avoir un goût bien spécial, elle est très riche, donc elle peut bien faire un repas bien complet.
Les quantités en détails et la recette sont plus bas dans la fiche recette. Une fiche que vous pouvez imprimer
Salade au thon et lentilles
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Ingrédients
- 3 cas d'huile d'olive
- 1 cas de jus de citron presse
- 1 cac de grain de moutarde
- 1 gousse d'ail finement couper
- 1/2 cac de cumin en poudre
- 1/2 cac de coriandre moulue
- 1 petit oignon rouge
- 2 to mates coupées en dés
- 400 grs de lentilles cuits et égouttés
- 185 gr de thon en boite égoutté
- 2 cas de coriandre ciselée
- poivre noir
Instructions
- préparez votre sauce en mélangeant, l'huile d'olive, le jus de citron, les grain de moutarde, l'ail, le cumin en poudre, sel selon le goût
( laisser a la dernière minute, car le thon est salée, et les lentilles aussi) - mélangez, la tomates coupées en des, l'oignon coupé en des, les lentilles, ajoutez le thon émietté, et la coriandre ciselée.
- arrosez de votre sauce déjà préparée.
- votre salade est bien prête, bien bonne, un vrai régal.
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délicieux, je vais tester bientot !! bises
Oh! Cette salade a beaucoup de succès à la maison. C’est une bien agréable manière de déguster des lentilles en plein été. Bonne journée. Sylvie.
Très belle cette salade !Bisous
Une bonne salade c’est toujours très agréable,
biz
Miam, avec le flan pour finir, je dis oui au repas ^^
Une belle salade bien savoureuse !
Bis
c’est une petite salade qui a tout pour me plaire! elle est originale j’adore!
hum…une bien belle salade
J’aime beaucoup la salade de lentilles et thon mais je ne la prépare jamais avec autant de parfums que la tienne… Voilà qui m’inspire !
Bises.
Cette salade a tout pour me plaire, j’adoore!! Saha Aidek Soulef!
salam soulef
je voulais te dire que j’ai feilleté ton blog et c’est une pure merveille. je vis a alger, et aujourd’hui j’ai essayer le roulé au poivron,et des cokas avec la meme farce, j’en ai envoyé a ma belle mere, elle est ravie. demain inchallah le pain rien que la photo je salive.
j’ai une bonne recette de salade à base de beterave carottes et pomme de terre , si tu veux je te la donne pour ke tu la mettes dans ton blog 😉
mes invites en rafolent a chaque fois essaye la et publie la ensuite si elle te plait.
saha ftourkoum. saha ramadhankoum
salam ma chere, envois moi une photo, bien belle, et la recette en detail et ca va etre sur le blog
En ete j’adore les salades .Merci pour le partage
j’ai déjà gouté cette association et j’avais bien aimé
une bonne salade équilibré et qui a du gout, tout ce que j’aime!
belle salade j’adore cela merci
bises
très originale ta salade, elle me tente bien!!!!!
merci pour ton passage ma belle
bisous
une salade rafraichissante mmmerci
toutes ces saveurs doivent se marier à merveille !!
tres belle entré pour l’été merci pour la recette
très très jolie salade
vraiment un repas complet pleins de fer, j’adore!
ça c’est bon pour l’été !!!!
ça c’est bon pour l’été !!!!
miam avec toutes ces épices…
superbe salade tres appetissante je vais la tester des demain .. bon courage pour ton regime .
J’essaierai cette recette dans les jours qui viennent si la chaleur continue de nous donner envie de salade !
bravo soeur soulef pour ta salade de lentille et bravo pour ton régime voilà tu as réussie de perdre qlque kg encors bravoooooooooooooo
c’est une salade qui me tente bien car tous ce qu’il ya dedans j’adore!!!!!!!!!!!!!!!
je ne connaissez pas cette version mais sa a l air tres bon a esseyer prochainement merci pour ta recette
une salade printanière, j’adopte
C’est une salade complète, et très savoureuse avec les épices, j’adore les lentilles 🙂
Salade cmplète, riche en gôuts et que de bonnes aliments,bravo et merci pour ce délicieux partage. Bonne journée
j’adore cette alade, merci Soulef et bravo encore pour ta perte de poid, c’est surprenant!!!bravo
à bientô
un plat que je vais tester car mon mari adore les lentilles donc en salade il ne peut qu’apprécier! merci ma soulef pour ton partage!
J adore ta salade Soulef, surtout que j aime beaucoup les lentilles, a essayer imperativement dans les prochains jours et encore BRAVO pour ta perte de poids, continueeeeeee!!!!!
Bisous
Oum mohamed
miammmmmmmmmmmmmmm, miam
quel jolie salade ma belle tbarkalah 3lik