Je ne savais pas l’importance d’avoir une liste de course, jusqu’au jour où je suis allée à l’internat.

C’était là où je commençais à cuisiner pour moi-même.

Je me souviens que les premières semaines, je sortais presque 4 fois par jour, pour acheter tel ou tel ingrédient.

Ce n’est pas facile de remplir son placard ou son frigo avec les ingrédients les plus importants.

Et ce n’est qu’après une fatigue incroyable, que j’ai compris que je devais dresser une liste de courses.

Que je devais l’avoir toujours avec moi.

Liste de course à imprimer
Liste de course à imprimer

Liste de courses type toute prête à imprimer et télécharger gratuitement

Bonjour tout le monde, 

Comme je l’explique bien dans mon article menu de 4 semaines :

J’ai remarqué que, plus je prépare des menus au cours de la semaine, plus je m’organise.

Et plus je fais mieux des économies et moins je fais des dépenses inutiles.

Oui, quand on dresse sa liste de courses, on ne va acheter des produits et ingrédients inutiles et dépenser son argent.

Avec des achats inutiles, à la fin de la semaine, on va se trouver avec des produits et ingredients dont on a pas besoin.

Et le malheur, ça va partir en poubelle.

Du coup, tout est lié : la liste des courses, le menu de la semaine, le batch cooking et manger sain. 

Pourquoi dresser sa liste de courses avant d’aller au supermarché ?

Peut-être dresser sa liste de courses en allant entre le frigo et le placard, va nous prendre une heure de notre temps.

Mais, cette heure va vous aider sur plusieurs plans :

  • Perdre moins de temps au supermarché, car on sait ce dont on a besoin et où le trouver.
  • Faire des économies, car on ne va acheter que le nécessaire, sans se trouver avec des produits expiré ou moisi.
  • Avoir une estimation du budget à dépenser chaque fois, et ne pas sortir de ce budget.

Comment utiliser cette liste de courses imprimable ?

Dressez votre shopping list, c’est tout facile.

C’est un fichier PDF, que vous pouvez télécharger et imprimer.

Cette liste de courses est adaptable et modifiable.

Personnellement, je l’ai imprimé et placé dans une pochette transparente.

J’utilise un stylo à gel effaçable, je trace une ligne sous le produit à acheter.

j’ajoute sur les espaces vides, les produits manquants.

Au supermarché, je coche chaque fois le produit acheté.

Au retour chez moi, j’efface tout. Et voilà ma liste prête à utiliser encore et encore.

 

Télécharger la liste de courses en format PDF gratuitement.

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Liste de courses à télécharger gratuitement

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Amour de cuisine
Voila une liste de courses type toute prête à imprimer et télécharger gratuitement.
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Temps de préparation 10 minutes
Type de plat diner
Cuisine cuisine facile
Portions 4 personnes
Calories 100 kcal

Ingrédients
  

LÉGUMES

VIANDES

  • Poulet
  • Bœuf
  • Saucisse
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Instructions
 

  • C'est un fichier PDF, que vous pouvez télécharger et imprimer.
  • Cette liste de courses est adaptable et modifiable.
  • Personnellement, je l'ai imprimé et placé dans une pochette transparente.
  • J'utilise un stylo à gel effaçable, je trace une ligne sous le produit à acheter.
  • j'ajoute sur les espaces vides, les produits manquants.
  • Au supermarché, je coche chaque fois le produit acheté.
  • Au retour chez moi, j'efface tout. Et voilà ma liste prête à utiliser encore et encore.

Nutrition

Portion: 1partCalories: 100kcal
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4 commentaires

  1. 5 stars
    Bonjour,
    Une liste bien utile que j’ai imprimé, elle m’a bien aider dans mes courses.
    Depuis que je l’ai, je trouve l’organisation plus facile.
    Merci bien