Planning de repas faciles pour la semaine 07 au 13/07
Bonjour tout le monde,
En pleine préparation pour mon départ en Algérie, entre les valises et les achats qui n’en finissent pas, je n’ai pas vraiment le temps de programmer des recettes complexes.
Je ne sais même pas quand je serai disponible ou à la maison !
Mais pour mes fidèles lecteurs et lectrices, je vous propose malgré tout un menu de semaine simple, économique et sans prise de tête.
L’idée est de vous permettre de bien manger sans passer des heures en cuisine, surtout avec cette canicule.
Ce menu est parfait pour juillet : des plats faciles à préparer, savoureux et équilibrés, pour profiter des journées ensoleillées sans stress.
On se fait plaisir tout en gardant un peu de fraîcheur et de légèreté !
Lundi :
Le tian de légumes à la provençale est un plat simple et savoureux. Ce plat végétarien est parfait pour un menu de semaine pas cher.
Il est composé de légumes frais tels que des courgettes, des tomates, des aubergines et parfois des poivrons, disposés en couches dans un plat à gratin.
Mardi :
Pour une recette gourmande et rapide, je vous propose la recette de la ojja aux oeufs et merguez.
Si vous n’avez pas de merguez, je vous invite à préparer ce délicieux plat : Tajine el merguez, la viande hachée est magnifique assaisonnée que ça a le goût des vrais merguez de chez le meilleur boucher!
Mercredi :
Pour une journée de chaleur, et pas l’envie de rester aux fourneaux, essayez cette salade de riz au feta et thon, un delice
Jeudi :
S’il faut beau, pour quoi ne pas faire sortir son BBQ et faire ces blancs de poulet grillés au barbecue.
D’ailleurs, vous pouvez voir des idées de marinade pour les grillades de poulet au BBQ.
Vendredi
Quand je fais une soirée barbecue, je me trouve toujours avec une quantité de poulet que je n’aurais pas cuisiné.
Et qu’est ce que mes enfants aiment que je leur prépare ce plat de pates au poulet à la crème.
Samedi :
S’il vous reste du riz, après avoir préparer la salade de la veille, pour quoi ne pas en profiter pour faire un délicieux riz cantonais.
Ou sinon ces croquettes de riz à la mozzarella ou les arancini !
Dimanche :
Je vous passe cette gourmande recette du boeuf sauté aux oignons chinois, c’est extra gourmand et vous pouvez déguster juste avec des frites !
Les desserts de la semaine
Essayez ces desserts simples et faciles et regalez vous !
- Mousse au chocolat sans oeuf
- sorbet de melon sans sorbetière
- clafoutis ou flognarde aux abricots
- Café mocha glacé
- Tarte alsacienne aux mirabelles
- barre crumble de peches et d’abricots
- Flan coco antillais
Planning de recettes faciles pour la semaine 07 au 13/07
Description
Ce menu est parfait pour juillet : des plats faciles à préparer, savoureux et équilibrés, pour profiter des journées ensoleillées sans stress. On se fait plaisir tout en gardant un peu de fraîcheur et de légèreté !
Ingredients
- legumes de saison
- fruits de saison
- pates et riz
- poulet, poisson et viande rouge
