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Salade composée au saumon et a la mangue

Salade composée au saumon et a la mangue

Salade composée au saumon et à la mangue

Bonjour tout le monde,

Une recette que je réalise souvent quand je suis en régime, une salade composée au saumon et à la mangue très riche nutritivement et en goût.

Cette délicieuse recette au saumon est très savoureuse surtout pour ceux qui aiment les saveurs sucrée-salée. Cette salade n’est pas que pour les régimes, elle peut facilement faire sa place dans une table pour invités ou un buffet de fêtes.

Elle peut accompagner un bol de velouté, comme le  velouté de chou fleur pour un repas léger un bien riche, ou faire partie d’un grand repas gourmand avec des pommes de terre au four ou un riz épicé super délicieux

Salade composée au saumon et a la mangue
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Salade composée au saumon et a la mangue

Type de plat Salade
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

    Instructions

    • Pelez la mangue et la coupez en cubes
    • utilisez quelques tranches pour préparer la vinaigrette: Dans le bol mixer, ajoutez le jus de citron et l'huile, Ajouter le sel et le poivre et mixez jusqu’a avoir une sauce lisse comme une mayonnaise
    • Coupez le saumon en cubes,
    • Assaisonnez avec sel et poivre selon votre gout
    • faites dorer dans une poêle chaude dans un peu d'huile
    • Placez la salade dans un saladier
    • ajoutez le saumon, la tomate coupés en lanières, les cornichons en tranches,
    • assaisonnez avec la vinaigrette à la mangue.
    • et dégustez

     

          

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