Tlitli constantinois, sauce blanche
Le Tlitli sauce blanche, plat traditionnel originaire de l’Est de l’Algérie, est un mets réconfortant qui trouve souvent sa place dans les grandes tables de fêtes.
Ce délicieux mets à base de pâtes fines en forme de grains de riz (langues d’oiseaux) est souvent cuit dans une savoureuse sauce blanche, agrémentée de morceaux de viande (généralement du poulet ou de l’agneau) et parfumée au poivre noir.
Facile à préparer et riche en saveurs, le Tlitli est parfait pour un repas familial chaleureux.

Ma recette familiale de tlitli constantinois
Je partage avec vous le tlitli à la sauce blanche que j’ai appris à préparer auprès de ma mère et de ma grand-mère.
Dans notre version familiale, le poulet, les pois chiches et les boulettes de viande hachée accompagnent des pâtes cuites à la vapeur, puis imprégnées de bouillon.
Je les fais légèrement dorer avant cuisson : cette étape est facultative, mais j’aime cette couleur qu’on obtient, et aussi ce gout de pâtes dorées.
Les ingrédients du tlitli sauce blanche
La recette d’origine est prévue pour 6 parts. Les quantités non chiffrées sont conservées telles quelles : adaptez notamment le nombre de cuisses de poulet au service souhaité.
Pour les pâtes et la sauce blanche
- 500 g de tlitli : ces petites pâtes, appelées langues d’oiseaux, absorbent le bouillon pendant les différentes étapes de cuisson.
- 1 oignon moyen : hachez-le finement et partagez-le en deux ; une moitié parfume la sauce, l’autre les boulettes.
- Des cuisses de poulet : elles cuisent dans le bouillon. Choisissez des morceaux de taille comparable pour faciliter une cuisson régulière.
- 2 poignées de pois chiches trempés la veille : égouttez-les avant de les ajouter. Ils doivent devenir tendres, pas seulement gonfler.
- 1/2 cuillère à soupe de smen : il apporte le parfum caractéristique de cette préparation. Selon sa fabrication, il peut avoir une saveur plus ou moins marquée.
- 1 cuillère à soupe d’huile : elle sert à enduire les pâtes avant leur passage à la vapeur.
- Sel et poivre noir : assaisonnez progressivement, car le bouillon se concentre pendant la cuisson.
- De l’eau : pour cuire le poulet et les pois chiches, produire la vapeur et fournir le bouillon qui nourrira les pâtes.

Pour les boulettes et la présentation
- 250 g de viande hachée : formez de petites boulettes régulières pour qu’elles cuisent uniformément dans la sauce.
- La moitié de l’oignon réservée : hachez-la très finement pour éviter de gros morceaux dans les boulettes.
- De la chapelure : ajoutez-en progressivement, juste assez pour que le mélange se façonne sans devenir sec.
- Du persil : finement haché, il parfume la viande sans gêner le façonnage.
- Sel et poivre noir : assaisonnez les boulettes séparément de la sauce.
- Des œufs durs : coupés en deux ou en quartiers, ils complètent le plat au moment du service.
Comment préparer le tlitli sauce blanche ?
Prévoyez un couscoussier, une grande terrine ou gasâa et une poêle large pour la finition. Le principe est simple : alterner vapeur et humidification, puis terminer doucement dans la sauce.
1. Dorer les pâtes et démarrer la sauce
- Versez le tlitli dans une poêle sèche et faites-le légèrement dorer sur feu doux, en remuant régulièrement.
- Surveillez bien : les petites pâtes colorent vite. Cette étape reste facultative.
- Retirez-les du feu, laissez-les tiédir, puis mélangez-les avec la cuillère à soupe d’huile pour les enrober.
- Dans le bas du couscoussier, faites revenir la moitié de l’oignon avec le poulet, le smen, le sel et le poivre noir. L’oignon doit s’attendrir sans brunir fortement, afin de conserver une sauce claire.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et suffisamment d’eau pour permettre leur cuisson ainsi que celle du poulet.
- Portez à frémissement. Surveillez ensuite le niveau : la cuisson vapeur consomme aussi du liquide.
2. Faire le premier passage à la vapeur
- Déposez les pâtes dans le panier du couscoussier sans les tasser. Installez-le au-dessus du bouillon frémissant.
- Comptez 15 minutes à partir du moment où la vapeur traverse les pâtes, et non dès la pose du panier.
- Videz le tlitli dans la terrine. Arrosez-le d’un peu de bouillon chaud et mélangez délicatement pour répartir l’humidité.
- Laissez absorber avant de poursuivre : il ne doit pas rester une flaque de sauce au fond.
3. Humidifier et renouveler la cuisson
- Remettez les pâtes dans le panier pour un deuxième passage, puis recommencez l’humidification dans la terrine.
- Renouvelez si nécessaire. Avec les pâtes que j’utilise, je prévois généralement trois passages, mais leur calibre et leur marque peuvent modifier ce repère. Goûtez entre les passages : les pâtes doivent devenir tendres tout en gardant de la tenue, puisqu’elles termineront leur cuisson dans la sauce.
- Séparez doucement les petits amas avec une cuillère ; évitez de les écraser.
4. Préparer et cuire les boulettes
- Pendant la cuisson vapeur, mélangez la viande hachée avec l’oignon réservé, le persil, le sel, le poivre et un peu de chapelure.
- Formez de petites boulettes sans trop comprimer la viande.
- Ajoutez-les à la sauce vers la fin de la préparation et laissez-les cuire à frémissement jusqu’à ce qu’elles soient cuites à cœur.
- Évitez de remuer vivement au début, lorsqu’elles sont encore fragiles.
- Contrôlez aussi le poulet et les pois chiches. Si le poulet est prêt avant les pois chiches, retirez-le et gardez-le couvert pendant que les pois chihces poursuivent leur cuisson.
5. Terminer le tlitli dans la sauce
- Réservez le poulet, les boulettes et les pois chiches cuits.
- Placez le tlitli dans une poêle large sur feu doux, puis ajoutez du bouillon progressivement.
- Laissez les pâtes l’absorber et goûtez avant chaque nouvel ajout.
- Arrêtez lorsque le tlitli est tendre et moelleux, sans être noyé.
- Gardez un peu de sauce pour le service : les pâtes continuent à absorber après cuisson.
- Présentez-les avec le poulet, les boulettes, les pois chiches et les œufs durs.

Mes conseils pour un tlitli tendre et bien séparé
- Goûtez le bouillon avant d’arroser : des pâtes bien cuites peuvent sembler fades si la sauce manque d’assaisonnement. Corrigez progressivement.
- Ajoutez la sauce par petites quantités : vous contrôlerez mieux l’absorption qu’en versant tout le bouillon d’un coup.
- Vérifiez le passage de la vapeur : si elle s’échappe surtout entre la marmite et le panier, contrôlez leur bon emboîtement.
- Protégez les garnitures : retirez les viandes déjà cuites pour éviter qu’elles se défassent pendant la finition des pâtes.
Le bon repère : une cuillerée de tlitli doit être souple, avec des pâtes encore reconnaissables. Un aspect sec appelle un peu de bouillon ; une texture pâteuse indique qu’il faut arrêter la cuisson.
Que faire si les pâtes sont sèches ou collantes ?
Le tlitli reste ferme
Ajoutez un peu de bouillon chaud et poursuivez doucement la cuisson. Si vous êtes encore à l’étape vapeur, laissez d’abord les pâtes absorber leur arrosage avant un nouveau passage. Augmenter fortement le feu risque surtout de dessécher le fond.
Les pâtes collent entre elles
Étalez-les dans la terrine et séparez-les délicatement. Pour la suite, réduisez les arrosages et attendez l’absorption. Si elles sont déjà trop cuites, cessez de les travailler : un mélange répété les écraserait davantage.
Il reste trop de sauce dans la poêle
Si les pâtes sont encore fermes, poursuivez à feu doux. Si elles sont tendres, retirez l’excédent de bouillon plutôt que de prolonger inutilement leur cuisson.
Questions fréquentes sur le tlitli algérien
Qu’est-ce que le tlitli en français ?
Le mot désigne les petites pâtes appelées langues d’oiseaux, ainsi que le plat préparé avec elles. Leur forme évoque des grains de riz, mais il s’agit bien de pâtes.
Peut-on remplacer le tlitli par de l’orzo ?
Oui. Lorsque je n’ai plus de tlitli rapporté d’Algérie, je choisis de l’orzo de petit calibre. Surveillez sa texture à chaque passage : deux paquets de pâtes différents ne demandent pas forcément la même cuisson.
Quelle semoule utiliser pour cette recette ?
Cette version utilise des pâtes déjà façonnées. Vous n’avez donc pas besoin de semoule à travailler à la maison. Le couscous en grains ne remplace pas directement les langues d’oiseaux.
La sauce blanche contient-elle du lait ou de la crème ?
Non. Ici, c’est un bouillon de poulet aux pois chiches, parfumé à l’oignon, au smen et au poivre noir. Ce n’est pas une béchamel.
Faut-il ajouter de la cannelle ?
Je n’en mets pas dans cette recette familiale. D’autres versions en utilisent, mais je conserve ici l’assaisonnement transmis par ma mère et ma grand-mère.
Par quoi remplacer le smen ?
Vous pouvez utiliser du beurre à la place. Le parfum sera différent, mais la préparation reste possible avec les autres ingrédients de la sauce.
Préparer le tlitli à l’avance
Pour vous organiser, préparez la sauce et ses garnitures à l’avance, puis gardez la finition des pâtes pour le repas. Réservez toujours du bouillon : le tlitli refroidi en absorbe encore et peut sembler plus sec au réchauffage.
Réchauffez doucement les pâtes avec un peu de sauce, en mélangeant délicatement. Réchauffez également le poulet et les boulettes jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds à cœur. Pour conserver des restes, répartissez-les rapidement dans des récipients peu profonds et placez-les au réfrigérateur dès qu’ils ont suffisamment refroidi.
Variantes et recettes traditionnelles à essayer
Pour changer de saveurs, essayez mon tlitli sauce rouge. Je garde toutefois cette page consacrée à la version blanche, sans tomate ni légumes ajoutés.
Ce plat trouve aussi sa place parmi les plats du Mawlid Nabawi ou les recettes pour Moharrem. Voici d’autres spécialités pour varier vos repas :
- Trida constantinoise sauce blanche, avec des pâtes en petits carrés.
- Rechta algéroise, une autre préparation de pâtes à la vapeur.
- Chakhchoukha dfar constantinoise, pour retrouver les saveurs de la cuisine de l’Est algérien.
Tlitli constantinois sauce blanche au poulet et aux boulettes
- Temps total: 1 heure 25 minutes
- Portions: 6 parts 1x
Description
Une recette familiale de tlitli constantinois, transmise par ma mère et ma grand-mère. Les petites pâtes langues d’oiseaux cuisent à la vapeur, puis absorbent progressivement un bouillon parfumé au smen et au poivre noir. Poulet, pois chiches, boulettes de viande hachée et œufs durs complètent ce plat traditionnel algérien. Je fais légèrement dorer les pâtes avant cuisson, une étape facultative qui leur donne une jolie couleur.
Ingrédients
- 500 gr de tlitli
- 1 oignon moyen
- des cuisses de poulet
- 2 poignées de pois chiche trempés la veille
- 1/2 c. à soupe de smen
- 1 c. à soupe d’huile
- sel (poivre)
- 250 de viande hachée
- chapelure
- persil
- œufs durs (pour accompagner le Tlitli.)
Instructions
1. Préparer les ingrédients
- Égouttez les pois chiches trempés la veille.
- Hachez finement l’oignon et réservez-en la moitié pour les boulettes.
- Préparez un couscoussier, une grande terrine et une poêle large : les pâtes passeront du panier vapeur à la terrine avant leur finition dans le bouillon.
2. Faire légèrement dorer le tlitli
- Versez les pâtes dans une poêle sèche sur feu doux.
- Remuez régulièrement jusqu’à obtenir une légère coloration, sans les laisser brunir. Cette étape est facultative.
- Transvasez-les dans la terrine, laissez-les tiédir, puis mélangez avec la cuillère à soupe d’huile pour bien les enrober.
3. Mettre la sauce en cuisson
- Dans la marmite du couscoussier, faites revenir le poulet avec la moitié de l’oignon, le smen, le sel et le poivre noir.
- Laissez l’oignon s’attendrir sans le faire fortement colorer.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et suffisamment d’eau pour cuire les garnitures et obtenir le bouillon nécessaire aux pâtes.
- Portez à frémissement et maintenez une cuisson régulière.
- Surveillez le niveau du liquide pendant toute la préparation ; ajoutez de l’eau chaude si nécessaire.
4. Commencer la cuisson vapeur
- Répartissez le tlitli dans le panier du couscoussier, sans le tasser. Placez-le au-dessus de la sauce frémissante.
- Lorsque la vapeur traverse les pâtes et apparaît à leur surface, comptez environ 15 minutes.
- Videz ensuite le panier dans la terrine, arrosez avec un peu de bouillon chaud et mélangez doucement.
- Laissez les pâtes absorber le liquide avant de les remettre à la vapeur.
5. Renouveler les passages selon la texture
- Effectuez un deuxième passage de la même manière : cuisson vapeur, transfert dans la terrine, petit arrosage de bouillon et absorption.
- Prévoyez généralement un troisième passage, en vérifiant la texture avant de poursuivre. Les pâtes doivent s’assouplir tout en conservant leur forme. Elles termineront leur cuisson dans la sauce : évitez donc de les rendre trop molles à cette étape.
6. Façonner les boulettes
- Pendant les passages à la vapeur, mélangez la viande hachée avec l’oignon réservé, le persil, le sel et le poivre.
- Incorporez un peu de chapelure, juste assez pour obtenir un mélange qui se façonne facilement.
- Formez de petites boulettes de taille régulière, sans trop comprimer la viande.
- Déposez-les dans la sauce vers la fin de la préparation et laissez-les cuire à frémissement jusqu’à ce qu’elles soient cuites à cœur. Évitez de remuer vivement lorsqu’elles viennent d’être ajoutées.
7. Vérifier et réserver les garnitures
- Vérifiez que le poulet est cuit et que les pois chiches sont tendres. Si le poulet est prêt avant les pois chiches, retirez-le et poursuivez leur cuisson.
- Une fois toutes les garnitures cuites, réservez le poulet, les boulettes et les pois chiches dans un plat couvert.
- Goûtez le bouillon et rectifiez son assaisonnement avant la finition des pâtes.
8. Faire absorber la sauce au tlitli
- Placez les pâtes dans une poêle large sur feu doux.
- Ajoutez une petite quantité de bouillon chaud et laissez absorber, en mélangeant délicatement pour éviter que le fond accroche.
- Goûtez, puis ajoutez encore un peu de bouillon si les pâtes restent fermes.
- Arrêtez la cuisson lorsqu’elles sont tendres, moelleuses et encore bien reconnaissables.
- Gardez de la sauce pour le service : le tlitli continue à absorber après cuisson.
9. Dresser et servir
- Disposez le tlitli chaud dans un grand plat.
- Répartissez les pois chiches, le poulet et les boulettes, puis ajoutez les œufs durs.
- Servez avec le bouillon réservé pour que chacun puisse ajuster son assiette.
- Temps de préparation: 40 minutes
- Temps de cuisson: 45 minutes
Nutrition
- Portion: 1 part
- Calories: 750 kcal
by Soulef

bonjour
prévu de faire ce plat pour samedi
je n’ai pas de smen
puis-je le faire avec du beurre où même sans
il n’y à t’il pas de cannelle dans cette recette ?
merci pour votre réponse
Bonjour, pardon pour le retard, oui tu peux facilement mettre du beurre à la place, mais sonon dans la cuisine constantinoise, on ajoute pas la cannnel à ce plat.
Bien que je ne suis pas de Constantine j’adore cette recette et c’est celle que ma mère a toujours suivie seulement elle l’a toujours accompagné la sauce de légumes comme carottes et courgettes
Oui exactement, c’est ce qui fait la difference de la recette constantinoise qui elle est sans légumes.
Bonjour le repas on le fait ce soir ou demain? Bravo pour le tlitli j’adore!!!!
Délicieux j’adore
en effet c’est un plat national qui est vraiment bon
bien
C quoi tlitli ????est ce que c des langue d’oiseau je suis de la région ouest on ne fait pas ca chez nous et merci soulef mille fois pour ton blog
Ca ressemble aux langues d’oiseaux, moie je l’achete en Algerie, mais je ne sais pas est ce qu’on pas faire des langues d’oiseaux a la place?
Slm , si tu est de France il y a au magasin » Grand frais » une sorte de langue d oiseau plus long qui marche très bien comme tlili ma mère l utilisé et moi aussi
Bise
tlitler
Mmmm ychahi , bon mawlid a vous aussi
Mmmmmmm wa3lach
Mmmmmmm wa3lach
hihihiihih, ma3liche
ça fait très longtemps que j’ai pas manger ce plat.
Cette recette me donnait envie depuis quelques temps. Je suis kabyle et je n’en ai jamais goûté. J’ai suivi ta recette (sans les boulettes de viande hachés) et c’est juste un vrai délice.
Testée et approuvée !
On m’avait appris autrement mais je vais essayé avec des boulette jen ai l’eau a la bouche hummmmmmmm
On m’avait appris autrement mais je vais essayé avec des boulette jen ai l’eau a la bouche hummmmmmmm
j’aime bien ce plat il est délicieux
Hummmm j’adore 😀
J adore tlitli mmmmm ychahi
hummm délicieux, je garde la recette, merci !! j’adore les petites pâtes et les boulettes 🙂
Salam!!! trop bon ce plat, j’aime bcp, c’est pleins de saveurs et tu l’as très bien réussi, a bientot!!!!!!!
Oh un délicieux plat! Bsahtkoum! Bonne année hijri! Bisous.
Très bonne fête à toi Soulef ainsi qu’à toute ta famille et à la communauté musulmane, les grand esprits se rencontrent soulef puisque c’est ce qu’on a préparé nous aussi pour le mouharam hier, URL coïncidence!!! Gros bisou et à bientot
koul 3me we entoum bekhir m chere, le tlitli j’aime beaucoup, gros bisous
miammm , quel délice!!!!
merci beaucoup ma chere
Bonne année! ça à l’air bon
COUCOU, merci pour tes voeux, nous te souhaitons également nos meilleurs voeux de bonheur et de joie, que Dieu exauce tes prières, je ne connais pas cette recette car je suis de kabylie, mais nous en avons une qui y ressemble en sauce un peu plus rouge, c’est « temquetef », faite avec des pâtes de farine d’orge (genre tagliatelles),cuite à la vapeur mais seulement une fois car fraîche,c’est super bon !!!!! je voulais savoir combien de fois as-tu passé tes tlili à la vapeur ? Je pense qu’il doit y avoir un minimum de 3 ou 4 fois je crois non ? merci pour ton partage, à bientôt ! fafa bonne journée ! et merci pour ton partage !
bonjour ma chere, ta recette m’interesse beaucoup, est ce que tu peux m’envoyer des photos sur mon email pour que je vois ca. sinon pour le tlitli oui, il faut au moins 3 fois, et en plus en fait il faut le cuire a la poele. mais c’est un super delicieux plat. bisous
bsahatkoum koul 3am wa antoum bikhir
Un plat bien savoureux et appétissant! Ça me donne faim! Merci ma belle! Bises!
hmmm j’adore ce plat ma chère, saha moharram wa koulou aam , wa el ouma el islamiya bikheir, bisous
un bon plat pour fêter le nouvel an ! manue
il a l’air délicieux ce plat ! biz biz
bonne année à toi et à toute ta famille, Soulef ! meilleurs voeux et encore merci pour ton blog. boussa besef +++ élisabeth
merci beaucoup ma chere, tu es tres tres gentille, bisous
un délicieux plat pour la nouvelle année !