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smoothies mangue ananas et amandes

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Smoothies mangue ananas et amandes

Bonjour tout le monde,

Qu’est ce que j’aime la mangue, surtout quand elle bien tendre, juteuse et sucrée a souhait. Des fois j’achète les mangues vertes pour les laisser reposer et mûrir a la maison, déjà ma fille quand elle les voit dans le panier a fruits, elle tourne comme un vautour autour, on me demandant de lui en donner…

Quand c’est trop verts, je les caches de sa vue pour que sa mûrisse, et je les oublie… Comme c’est le cas pour ces deux mangues que j’ai complètement oublier, et le jour ou je les ai trouver, elles étaient tellement mures, que je n’ai pu les découper .

La seule solution est de réaliser un smoothie, j’en profite surtout car le bébé dort, et que je peux prendre les photos sans problème. Car oui, la difficulté n’est pas dans la préparation du smoothie, mais plutôt quand je fais sortir ma caméra, et je commence a préparer le paysage, pour vous faire une belle photo, il me faut facilement 30 min pour préparer le paysage, trouver la bonne lumière, et ensuite essayer de faire de belles photos… Enfin je ne vais pas dire que je fais de belles photos, lol… surtout depuis l’arrivée du bébé, je n’ai pas trop l’esprit a travailler proprement derrière ma caméra….

Alors, je reviens a ce smoothie de mangue ananas et amandes, parfumé d’un filet de sirop de caramel, que j’ai acheter récemment a Lidl, mais que vous pouvez facilement remplacer par du miel, ce smoothie est un vrai moment de plaisir, surtout si vous ne faites pas comme moi, et que vous projetez de le faire au moins 3 heures avant, et avoir le temps de mettre les fruits un peu au congélateur, pour avoir un smoothie super rafraîchissant.

Sur le blog vous pouvez trouver encore plus de recettes de smoothies

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Smoothies mangue ananas et amandes

Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2
Auteur amour de cuisine

Ingrédients

  • 2 mangues fraîches coupées en morceau
  • 1/2 boite d'ananas en morceaux
  • 1 poignée d'amandes non émondées
  • 4 cuillères a soupe de yaourt naturel
  • 4 glaçons
  • 1 cuillères a soupe de sirop de caramel ou de miel

Instructions

  • Prépares les fruits a l'avance et placez les au congelateur pour au moins 2 heures avant de préparer le smoothie.
  • placez vos ingrédients dans le blonder ou la machine a smoothie, selon leur dureté,
    c'est a dire si c'est dans un blinder, mettre tout d'abord le miel, le yaourt, la mangue, l'ananas, glaçons et vers la fin les amandes. Si c'est dans l'appareil a smoothie, qui s'inverse lorsque vous le placer dans l'appareil, commencez par les amandes, et les autres ingredients, dans l'ordre contraire.
  • mettre l'appareil en marche pour en moins 2 min.
  • Servez rapidement, tant qu'il est bien frais.

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J’espere que vous allez avoir de la chance pour tester ce délicieux smoothies mangue ananas et amandes.

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10 commentaires

  1. délicieusement vitaminé et frais !
    merci Soulef
    bisous et bon mardi

  2. Un smoothie délicieux et bien parfumé !!

  3. quel délice ce smoothies! il donne envie

  4. Moi aussi j’aime les smoothies j’en ai d’ailleurs fait un en rentrant du travail. Tu connais l’ingrédient pour le prochain défi ? Belle soirée. Bises

  5. 5 stars
    Mmmmmm
    Demain je vais au marché et j’achèterai une mangue sans faute car cette combinaison à l’air excellente

  6. Magnifique, mes enfants adorent les smoothy, je me demande juste si les amandes donnent du goût au smoothy ?

  7. mmmh, je voudrais bien y goûter !

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