Jus d’avocat mousseux au sirop de menthe

Le jus d’avocat au sirop de menthe, rafraîchissant et onctueux, séduit par sa texture veloutée et ses saveurs délicatement sucrées.

Parfait pour un moment de détente ou une pause gourmande, ce mélange original d’avocat crémeux et de menthe fraîche offre une expérience sensorielle unique.

C’est un smoothie d’avocat idéal en été ou comme boisson énergisante, pour une dégustation saine et savoureuse

Jus d'avocat mousseux au sirop de menthe
jus d’avocat à la menthe

Pourquoi préparer ce jus d’avocat au sirop de menthe ?

Bonjour tout le monde, 

Préparer un jus d’avocat au sirop de menthe, c’est s’offrir une boisson à la fois gourmande et nourrissante.

Ce mélange qui rassemble en lui les bienfaits de l’avocat, riche en vitamines et en bons lipides, à la fraîcheur vivifiante de la menthe, est un vrai délice.

Sa texture mousseuse en fait une alternative saine et réconfortante aux boissons classiques, parfaite pour un petit-déjeuner, une collation ou une touche rafraîchissante après un repas.

Quels ingredients pour ce smoothie vert ?

voila les ingredients pour un tres tres bon jus

  • 500 ml de lait froid
  • un avocat
  • 2 cuillere à soupe de sirop de menthe
  • miel pour sucrer
Jus d'avocat mousseux au sirop de menthe
Smoothie d’avocat à la menthe

Comment préparer le jus d’avocat au sirop de menthe ?

  1. Placez toute les ingredients dans le bol du blender.
  2. Mixez bien pour avoir un mélange homogene.
  3. Servez immédiatement et déguster.

Si vous trouvez que ce jus est un peu onctueux à votre goût, ajouter quelques glaçons et mixer encore.

C’est très rafraichissante et bon pour la santé.

Jus d'avocat mousseux au sirop de menthe
Green smoothie, smoothie vert

D’autres versions du jus d’avocat et sirop de menthe ?

Pour varier ou adapter le jus d’avocat au sirop de menthe et lait, plusieurs alternatives et options sont possibles en fonction des goûts ou des besoins alimentaires :

Substituts du lait

  1. Lait végétal : Optez pour du lait d’amande, de coco, d’avoine ou de soja pour une version végétalienne ou sans lactose.
  2. Eau de coco : Pour une boisson encore plus légère avec une touche exotique.
  3. Eau fraîche : Une alternative très simple pour une texture plus fluide et légère.

Alternatives au sirop de menthe

  1. Menthe fraîche : Mixez des feuilles de menthe avec un peu de sucre ou de miel pour un goût naturel.
  2. Sirop d’agave ou d’érable : Pour une touche sucrée différente.
  3. Extrait de menthe poivrée : Une option concentrée, à doser avec parcimonie.

Autres options pour enrichir la recette

  1. Fruits frais : Ajoutez des morceaux de banane, de mangue ou d’ananas pour plus de douceur et de saveurs.
  2. Épices : Une pincée de cannelle ou de cardamome pour une note aromatique.
  3. Glaçons : Mixez avec des glaçons pour une texture granité rafraîchissante.
  4. Protéines : Intégrez une cuillère de yaourt grec ou de poudre de protéine pour un jus plus nutritif.

Présentation

  • Décorez avec des feuilles de menthe, une rondelle de citron vert ou un filet de miel pour une touche esthétique et gourmande.
    Ces alternatives permettent de personnaliser la recette selon vos envies tout en conservant le caractère crémeux et rafraîchissant du jus d’avocat.

Des recettes à l’avocat à essayer

Jus d'avocat mousseux au sirop de menthe

Recette Jus d'avocat sirop de menthe

Amour de cuisine
Le jus d'avocat au sirop de menthe, rafraîchissant et onctueux, séduit par sa texture veloutée et ses saveurs délicatement sucrées
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Temps de préparation 5 minutes
Type de plat Boissons
Cuisine cuisine facile
Portions 2 verres
Calories 280 kcal

Ingrédients
  

  • 500 ml de lait froid
  • un avocat
  • 2 c. à soupe de sirop de menthe
  • miel pour sucrer

Instructions
 

  • placez toute les ingredients dans le bol du blinder
  • mixez bien pour avoir un mélange homogene
  • servir immédiatement et déguster.
  • Si vous trouvez que ce jus est un peu onctueux à votre goût, ajouter quelques glaçons et mixer encore.
  • C'est tres rafraichissante, et bon pour la santé.

Informations nutritionnelles pour 1 personne

Portion: 1verreCalories: 280kcal
recette avocat
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