salade de blé
Salade de Blé
Bonjour tout le monde,
En été, y a pas plus leger et plus facile qu’une salade facile a faire, simple, riche en couleur et délicieuse. Pour midi et avec des sardines grillées au four, j’ai ajouté cette salade de Blé, qu’on a beaucoup aimé.
Pou faire cette salade, j’ai utilisé du blé de la marque Ebly, qui est facile a cuire, 10 a 15 minutes de cuisson dans l’eau bouillante, mais si vous n’avez pas ce blé en votre disposition, vous pouvez utiliser du blé dur naturel, en le faisant tremper toute la nuit dans un peu d’eau ( vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate si vous êtes pressée), et au moment de la cuisson, égouttez le blé de son eau, et faites cuire dans un peu d’eau salée pour avoir du blé bien tendre en bouche.
Les quantités en détails et la recette sont plus bas dans la fiche recette. Une fiche que vous pouvez imprimer
salade de blé
Ingredients
- 2 sachets d’ebly (250 gr)
- 1 c a soupe de moutarde
- 1 c a soupe et demi de mayonnaise (vous pouvez ajuster la quantité selon votre gout)
- huile de tournesol
- vinaigre
- sel
- thon a l’huile
- cornichons
- mais en boite
Instructions
- faites bouillir le blé Ebly dans une eau salée entre 10 a 15 minutes pour avoir un blé bien tendre
- egouttez et laissez refroidir
- dans un saladier, mettre le blé cuit, ajoutez la mayonnaise, la moutarde, le vinaigre, l’huile, le sel, et mélangez pour avoir le gout idéal pour vous.
- ajoutez le thon en miettes, le mais, et les cornichons coupés en rondelles
Defi Salades, Méli-Mélo Été Entrées Cuisine Rapide Cuisine Facile Cuisine Saine
j’adore vos idees
bessahetkoum, bisous
Ça donne vraiment envie cette salade! A essayer on ne peut que l’adorer. Je n ai de plus, jamais cuisiné le blé de cette façon. .. Merci pour tes délices . Bisous