Les experts vous révèlent le plan de table de Pâques qui pourrait bien éviter des disputes de famille
Si la période de Pâques est synonyme de chaleur et de rassemblement, elle s’accompagne aussi de tensions et de conflits pour de nombreuses familles. Afin de mieux comprendre pourquoi, l’enseigne d’articles pour la maison vidaXL a consulté la psychologue agréée Dr Louise Goddard-Crawley. Cette dernière note que « la disposition des convives lors du petit-déjeuner de Pâques peut influencer l’ambiance de toute la journée ». Ses observations concordant avec les résultats de recherches plus générales au sujet des réunions de famille. Aux États-Unis, près de 40 % des familles font état de désaccords durant les fêtes (Trust & Will).
Dans un tiers des cas, le conflit mène même à des querelles qui durent, avec des tendances
similaires observées à travers l’Europe.
Des préoccupations similaires se manifestant aussi ailleurs. Une étude néerlandaise montre ainsi qu’un jeune sur cinq redoute les fêtes à cause du stress, des conflits familiaux ou de l’obligation de contact avec des proches « difficiles » (3Vraagt-panel, NPO). Au Royaume-Uni, plus de la moitié des personnes (52 %) s’attendent à une dispute de famille pendant les périodes de célébration, avec pour cause souvent citée les problèmes financiers (Relate).
Bien que la majorité des études se concentrent sur les rassemblements à l’occasion des grandes
fêtes, les chercheurs ont depuis longtemps observé que les rituels familiaux qui impliquent des
voyages, des repas partagés et de grandes attentes peuvent faire remonter des tensions dissimulées. Pâques, avec ses tables de brunch remplies de monde et ses retrouvailles obligatoires peut sembler plus légère, mais elle comporte beaucoup de ces dynamiques émotionnelles.
Le stress et les disputes familiales vont malheureusement de pair avec la joie des fêtes. Les
disputes peuvent autant tourner autour de la politique que de vieilles querelles familiales. Les
thérapeutes soulignent que les rassemblements à l’occasion de Pâques, ou d’autres fêtes, font
souvent resurgir des sujets délicats, comme les pratiques religieuses ou les choix de vie divergents. Cela peut alors rendre les réunions de famille particulièrement pesantes sur le plan
émotionnel (Psychology Today).
Pour le Dr Goddard-Crawley, le simple fait de s’assoir à côté d’une personne associée à des tensions passées peut activer le stress avant que le repas ne commence. De ce fait, une disposition des convives réfléchie revêt une importance plus grande qu’il n’y paraît.
« Cela peut aider de placer des personnes calmes et neutres entre deux potentiels querelleurs »,
explique Berta, responsable des services opérationnels chez vidaXL. « Elles ont un effet de
tampon, capable d’empêcher les conflits entre les membres de la famille. »
Conseils pour élaborer un plan de table éloignant les conflits
La règle d’or en matière de repas de famille est d’éviter de placer les fauteurs de troubles identifiés directement l’un à côté de l’autre ou face à face. Gardez-les à des points opposés de la
table, ou même sur des tables différentes si nécessaire (Royal Examiner). L’organisatrice d’événements expérimentée, Presley Sadler, alerte sur le fait que les repas de fête ne sont pas
un bon moment pour résoudre des différends de longue date. Ne placez donc pas des membres
de la famille en conflit à côté dans l’espoir qu’ils se réconcilient. Le Dr Goddard-Crawley ajoute
qu’« un plan de table bien pensé ne vise pas à contrôler les gens, mais à créer les conditions pour que chacun se sente calme, serein et capable de profiter de ce moment ensemble ».
En tant qu’hôte, vous pouvez également faire le choix utile de placer les invités compliqués à côté de vous. Si quelqu’un est connu pour ses commentaires sujets à la controverse, l’assoir à proximité de vous permet de mieux orienter la conversation ou d’intervenir avec tact si nécessaire. Selon les experts en étiquette, cela vous aide à tenir subtilement en échec un potentiel causeur d’ennuis (Royal Examiner). Le Dr Goddard-Crawley note que « les enfants reflètent naturellement l’ambiance émotionnelle de la table, c’est pourquoi une approche flexible fonctionne souvent le mieux ».
Les opinions divergent quant à l’idée d’installer une table séparée pour les enfants. Une telle disposition permet aux jeunes enfants de jouer une fois qu’ils ont fini de manger, ce qui offre un
peu de tranquillité aux parents. Cependant, Alison M. Cheperdak, experte internationale en étiquette, fait valoir que les enfants assis à la table principale ont tendance à imiter le comportement des adultes et sont donc plus enclins à rester calmes. Vous pouvez toujours
changer l’agencement plus tard dans l’après-midi. Par exemple, commencez le repas tous ensemble autour de la table principale, puis aménagez un espace de jeu ensuite.
Enfin, prévoir des pauses ou des moments de distraction pendant les longs week-ends de Pâques est une bonne idée. Certains experts suggèrent de changer de place à un moment donné pendant le repas ou de se lever brièvement de sa chaise. Cela permet à chacun de discuter avec une nouvelle personne, tout en évitant que la tension ne monte. Le médiateur relationnel Peter Saddington conseille : « Créez une zone de détente dans une pièce séparée, où les gens peuvent prendre une pause. » Le Dr Goddard-Crawley ajoute que « même de courts moments de mise en mouvement peuvent aider les gens à réguler et à rééquilibrer l’énergie émotionnelle dans la pièce ». Dans les familles où les esprits s’échauffent souvent, une petite promenade dans l’après-midi peut faire des merveilles.
Forme de la table et dynamique de groupe
Même la forme de la table peut exercer une influence sur l’ambiance. Des recherches publiées
par la Harvard Business Review montrent que les tables rondes ont tendance à favoriser un
sentiment d’unité, tandis que les dispositions rectangulaires mettent l’accent sur les points de
vue individuels. Lorsque les gens sont assis en cercle, ils se sentent davantage liés au reste du
groupe (le « besoin d’appartenance »), tandis que les dispositions angulaires déclenchent plutôt
un état d’esprit de type « chacun pour soi ». Le Dr Louise Goddard-Crawley explique que même
de légers changements dans la disposition physique peuvent influencer la façon dont les
convives attablés se perçoivent les uns les autres. Cela conduit souvent à des interactions plus
calmes et plus ouvertes.
Ces perspectives sont exploitées par les thérapeutes depuis des années. Les thérapeutes
familiaux, par exemple, modifient souvent la disposition des sièges pendant les séances, dans le
but de casser les schémas toxiques et de changer littéralement de perspective (Journal of
Systemic Therapies). Selon vidaXL, appliquer ces mêmes principes à la table de Pâques pourrait
contribuer à maintenir une ambiance chaleureuse et harmonieuse cette année.
À propos de vidaXL: vidaXL compte parmi les leaders mondiaux de la vente en ligne, avec une
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offre une expérience d’achat de type « chasse au trésor » aux propriétaires soucieux de leur
budget. Dans son vaste catalogue, l’enseigne propose du mobilier d’extérieur durable, notamment des bancs de jardin et des ensembles de salle à manger résistants aux intempéries, mais aussi du mobilier d’intérieur moderne, notamment des lits ergonomiques, des canapés modulaires et des solutions de rangement. Avec l’engagement de rendre la rénovation accessible, vidaXL concilie des prix compétitifs et un design fonctionnel, ce qui en fait une référence incontournable pour les articles essentiels à la vie quotidienne.
Sources :
Trust & Will: https://www.prnewswire.com/news-releases/family-arguments-during-the-holidays-
can-haveprofound-consequences-according-to-new-survey-from-trust–will-302309908.html
Relate, Censuswide: https://www.relate.org.uk/get-help/cost-living-crisis-set-be-main-source-
family-arguments-christmas
3Vraagt-panel, NPO: https://npo.nl/npo3/3vraagt/een-op-de-drie-jongeren-heeft-stress-voor-
kerst-politieke-discussies-lopen-altijd-uit-op-drama-en-ruzie
The Guardian: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/nov/29/allocate-chill-out-zone-
how-to-keep-family-peace-christmas
The Rockleigh: https://therockleigh.net/seatingcharthacks/
Royal Examiner : https://royalexaminer.com/tips-for-making-a-seating-chart-for-christmas/
Presley Sadler : https://www.southernliving.com/how-to-create-seating-arrangement-holiday-
gatherings-11833873
Royal Examiner : https://royalexaminer.com/tips-for-making-a-seating-chart-for-christmas/
Alison M. Cheperdak : https://www.southernliving.com/how-to-create-seating-arrangement-
holiday-gatherings-11833873
Peter Saddington (The Guardian): https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/nov/29/allocate-chill-out-zone-how-to-keep-
family-peace-christmas
Harvard Business Review: https://hbr.org/2013/06/when-youre-trying-to-persuade
Journal of Systemic Therapies: https://familybasedtraining.com/app/uploads/2021/02/Belonging.pdf
Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/us/blog/sex-sociability/202404/holiday-
family-dynamics-yikes