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smoothie dattes et papaye

smoothie papaya et dattes

smoothie dattes et papaye

Bonjour tout le monde,

Quand j’avais réalisé ce smoothie, je voulais le présenter dans un bol  » smoothie bowl » bien garni avec des grains de chia, amandes effilées papaye et autres, comme le smoothie bowl chocolat et beurre de cacahuètes. Au final, mes enfants étaient là à demander leurs parts, que je n’ai pas eu le temps de faire ma petite présentation, ou une smoothie bowl comme j’en avais envie.

Néaumoins, ce smoothie est tellement bon! Je vous avoue une chose, quand je mets des dattes  dans un smoothie le goût est juste incomparable, essayez et vous allez voir, vous n’aurez pas besoin d’ajouter du sucre, car le sucre des dattes est largement suffisant.

Pour infos, j’ai réalisé cette recette au mois de Janvier. J’avais arrangé les photos pour les poster, puis je ne sais comment je l’ai oublié!!! Je suis tombée par hasard sur les photos et j’éspère que vous allez aimer la recette, sachez que vous pouvez vous en passer des oranges ( c’est pas la saison je sais, hihihih), un jus d’orange bien frais fera l’affaire


smoothie dattes et fruits de passion
Préparé par:
portions: 2
Prep time: 
total: 
Ingredients
  • 2 c. à soupe de grains de chia
  • quelques amandes grillées
  • 2 oranges en morceaux ( sinon 200 ml de jus)
  • une poignée de fruits rouges surgelées
  • 1 papaye épluchée coupée en morceaux
  • 5 dattes
  • glaçons ( selon le besoin)
Etapes de réalisation
  1. commencez par mixer les amandes et grains de chia en poudre fine
  2. ajoutez le reste des ingrédients ( sans les glaçons) et mixez pour avoir un mélange homogène
  3. vers la fin ajoutez les glaçons pour avoir selon votre un goût un smoothie plus au moins épais
 

smoothie dattes et papaya

 

      

 

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2 commentaires

  1. ce smoothie est bien énergisant !! il me plait bien !

    bonnes vacances
    manue 🙂

  2. bonjour Soulef
    un smoothie des plus réconfortant
    merci
    bizzz et bon lundi

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