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smoothie bowl au chocolat et beurre de cacahuetes

smoothie bowl chocolat et beurre de cacahuetes 2

smoothie bowl au chocolat et beurre de cacahuetes

Bonjour tout le monde,

Les lecteurs de mon blog et fidèles de ma page facebook savent que j’aime bien démarrer ma journée avec un bon smoothie fait maison, riche en goût, riches en fruits, bien onctueux et savoureux. D’ailleurs y avait une période où je partageai chaque jour une recette de smoothie, franchement c’est un régal au bon matin, et au moins, on démarre la journée du bon pied, surtout si on controle la composition du smoothie.

Aujourd’hui je partage avec vous la nouvelle tendance, les smoothies bowls, c’est à dire le smoothie au bol et qu’on déguste à la cuillères, la différence entre ces smoothies bowls et le smoothies en verre, c’est le topping, la décoration d’en haut, et ici c’est comme le smoothie, faites appel à votre imagination, et aux produits que vous aimez croquer et déguster avec chaque cuillère du smoothie. alors vite je partage avec vous la recette du smoothie bowl au chocolat et beurre de cacahuete que je viens de déguster, avant d’aller attaquée le ménage ( plutot les bagages avant de partir en voyage)

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smoothie bowl au chocolat et beurre de cacahuetes

Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2
Auteur Amour de Cuisine

Ingrédients

  • 125 ml de lait ou de yaourt actimel 0%
  • 4 bananes 2 étaient coupées en rondelles et congelées
  • 2 c à soupe de beurre de cacahuete
  • 4 c à soupe de poudre de cacao non sucré
  • 8 dates

décoration:

  • noix de coco
  • bananes en rondelles
  • fraises
  • cacahuètes

Instructions

  • Placez tous les ingrédients ( pas ceux de la décoration) dans le bol du blinder et mixez jusqu'à consistance lisse.
  • Ajouter vos garnitures préférées. J'ai ajouté une banane en tranches, noix de coco râpée, les fraises et les cacahuètes

smoothie bowl chocolat et beurre de cacahuetes 1

      

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3 commentaires

  1. 5 stars
    Ta photo me donne envie d’en manger tout de suite!!!
    bises

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