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Smoothie tropical

smoothie tropical 1

Smoothie tropical

Bonjour tout le monde,

Il fait un froid de canard, mais le soleil est la ce matin. Je n’ai pu m’empêcher de rêver un moment, de fermer les yeux et de me voir en plein saison d’été, a profiter du soleil, et des fenêtres toutes ouvertes pour laisser la belle brise matinale réveiller mes enfants doucement.

J’ai ouvert mes yeux et je me suis vue avec ma robe de chambre toute chaude, grrrr il fait bien froid, 4 degrés C au thermomètre de la cuisine, n’empêche j’ai envie de siroter l’été! On peut faire ça?  Eh ben oui, avec un smoothie tropical, on a le soleil dans notre verre, hihihihih.

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Smoothie tropical
Préparé par:
portions: 2
Prep time: 
total: 
Ingredients
  • 1 orange pelée et coupée en quartier
  • 1 banane coupée en rondelles
  • 2 c a soupe de noix de coco
  • 1 mangue coupée en cube et congelée
  • le jus de la moitié d'un ananas
  • la moitié d'un ananas en cube
Etapes de réalisation
  1. J'ai fait extraire le jus d'ananas a la centrifugeuse.
  2. placez la noix de coco dans le bol du blinder et réduisez la en poudre fine.
  3. placez le reste des ingredients dans le bol du blinder et mixez.
  4. passez le mélange au chinois pour avoir un smoothie onctueux et sans fibre de mangue ou d'orange
  5. degustez bien frais.
 

smoothie tropical

 

     ramadan  

Sinon n'oubliez pas de voir ma dernière vidéo sur youtube:

recette de la paëlla terre et mer, plat de la cuisine espagnole:

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