nouveau sur le site

Smoothie tropical

smoothie tropical 1

Smoothie tropical

Bonjour tout le monde,

Il fait un froid de canard, mais le soleil est la ce matin. Je n’ai pu m’empêcher de rêver un moment, de fermer les yeux et de me voir en plein saison d’été, a profiter du soleil, et des fenêtres toutes ouvertes pour laisser la belle brise matinale réveiller mes enfants doucement.

J’ai ouvert mes yeux et je me suis vue avec ma robe de chambre toute chaude, grrrr il fait bien froid, 4 degrés C au thermomètre de la cuisine, n’empêche j’ai envie de siroter l’été! On peut faire ça?  Eh ben oui, avec un smoothie tropical, on a le soleil dans notre verre, hihihihih.

Imprimer commenter
0 de 0 vote

Smoothie tropical

Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2
Auteur Amour de Cuisine

Ingrédients

  • 1 orange pelée et coupée en quartier
  • 1 banane coupée en rondelles
  • 2 c a soupe de noix de coco
  • 1 mangue coupée en cube et congelée
  • le jus de la moitié d'un ananas
  • la moitié d'un ananas en cube

Instructions

  • J'ai fait extraire le jus d'ananas a la centrifugeuse.
  • placez la noix de coco dans le bol du blinder et réduisez la en poudre fine.
  • placez le reste des ingredients dans le bol du blinder et mixez.
  • passez le mélange au chinois pour avoir un smoothie onctueux et sans fibre de mangue ou d'orange
  • degustez bien frais.

 

smoothie tropical

 

     ramadan  

Notez votre adresse email si vous souhaitez
ne rater aucune publication:
n'oubliez pas de valider votre email
Sinon n'oubliez pas de voir ma dernière vidéo sur youtube:

idée de repas , un menu complet:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.