Smoothie oranges-carottes-raisins
Smoothie oranges-carottes-raisins
Bonjour tout le monde,
Quand je me suis réveillée ce matin, que je me suis préparée ce smoothie tout simple, et que j’ai prise ces deux et uniques photos avec mon Samsung Galaxy S4, je n’avais pas pensé deux secondes que j’allais publier la recette et ces photos sur mon blog. Mais voila, je suis allée comme toujours, poster les photos sur mon groupe de cuisine facebook, et voila que tout le monde me demande la recette…. Hihihih, heureusement que je me souviens super bien de ce que j’ai mis dans le bol de mon blinder…
Donc voila mes amies la recette exactement, comme je l’ai préparé:
Les quantités en détails et la recette sont plus bas dans la fiche recette. Une fiche que vous pouvez imprimer
Smoothie oranges-carottes-raisins
- Temps total: 10 minutes
- Portions: 4 1x
Ingredients
- 2 oranges epluchées et coupées en cubbe
- 4 carottes propres coupées en petits dés
- 4 genereuses poignées de raisins frais noirs (sans pépins)
- 1 banane et demi (vous pouvez couper les bananes en rondelles et mettre au congélateur pour avoir un smoothie bien frais)
- 4 bouteilles de Actimel (100 gr la bouteille, sinon 2 a 3 yaourts de votre gout)
Instructions
- placez tout les ingredients dans le bol du blinder.
- mettez le en marche pendant au moins 4 minutes, selon la capacité de votre blinder.
vous pouvez allez jusqu’a 4 yaourts dans votre smoothie, c’est selon votre choix pour un smoothie léger, ou super velouté. - passez le jus dans un chinois a large trous ( juste pour retirer les morceaux de carottes non reduits en purée et la peau des raisins).
- servez immidiatement, et régalez vous.
- Temps de préparation: 10 minutes
- Catégorie: smoothies
Goûter Boissons Yaourt Saine Desserts, ramadan, Cuisine bio
bonsoir je veux des recettes pour les quiches svp et merci pour cette recette sa se voie qu’elle est bonne
merci
visites le blog la categorie des quiches, tu vas en trouver.
un smoothie bien vitaminé ! bises
excellentes association de saveurs ç
j’adore la couleur de ce smoothie !