smoothie sain banane et mangue

smoothie sain banane et mangue

Bonjour tout le monde,

Une boisson fraîche est toujours la bienvenue, que ce soit en été, en automne ou en hiver… Et quand c’est une boisson faite maison, saine et plein d’aliments riches et bénifiques pour la santé, on ne dira jamais non. D’ailleurs a la maison et pour les enfants un smoothie est un must qu’ils aiment prendre au quotidien a leur retour de l’école, je sais je ne poste pas souvent leurs smoothies, tout simplement, par ce que dans leurs smoothies, ils mettent tout ce qu’ils leurs passent par la tête, chacun les fruits qu’il aime, son smoothie maker…

Pour cette fois, je partage avec vous ce bien délicieux et sain smoothie a la banane et mangue de Lunetoiles, j’espere que vous allez l’aimer, en tout cas, les smoothies sont toujours bons, essayez les…

La recette en arabe:

سموثي صحّي بالموز و المانجو

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smoothie sain banane et mangue

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 5 minutes

Portions 2

Auteur Amour de Cuisine

Ingrédients

• 2 banane congelées
• 1 mangue fraîche coupée en morceaux
• 1 yaourt nature
• 280 ml de jus de mangue ou un mélange de moitié jus d'orange/moitié jus de mangue

Instructions

• Mettez la banane, la mangue, le yogourt et le jus dans un blinder;
• Mélangez jusqu'à ce que ce soit lisse.

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