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Idées goûter et dessert pour les enfants

Smoothie aux myrtilles banane et miel

Smoothie de myrtilles et banane
smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles banane et miel

Bonjour tout le monde,

Pour mes enfants, se réveiller  devant un bon smoothie ou un porridge bowl est le meilleur petit déjeuner. C’est vrai que j’avoue: préparer un smoothie est mille fois plus facile que de faire les porridge bowl, car mes enfants n’aiment pas les mêmes choses, quand ça vient à son bol de porridge aux flocons d’avoine, il y a qui l’aime au chocolat, ou à la noix de coco, ou encore aux raisins secs.

quand aux smoothies, on ne me demande même pas ce qu’il y a dedans, et ce n’est pas ce verre sur la photo que chacun va prendre!! Non non, c’est le grand verre de presque 350 ml de capacité, ce que vous voyez sur la photo c’est ce que j’ai pu collecté de mon blender, hihihihih.

 

Ce matin mes enfants m’avaient demandé un smoothie bien gourmand, et ce smoothie aux myrtille banane et miel est ma signature fétiche.  Je fais ma petite magie avec mon blender, ou sinon dans le Thermomix quand j’en fais une grande quantité.

Ce smoothie d’aujourd’hui est non seulement trop bon, il se compose de peu d’ingrédients , les myrtilles que vous pouvez remplacer par n’importe quel autre fruit. Les bananes, je trouve que c’est super important les bananes car c’est ce qui donne toute cette onctuosité et cette richesse au smoothie. Un peu de lait, un peu de yaourt nature et pour sucrer un peu de miel, je préfère du bon miel, juste une cuillère à soupe pour un smoothie juste parfait.

 

smoothie aux myrtilles

J’aime énormément ce smoothie aux myrtilles banane et miel, car pour ma part mon mari et moi, je n’ai même pas besoin d’ajouter du miel, on le trouve naturelement bien sucré surtout quand les bananes sont un peu mûres.

Donc je fais la préparation, je retire nos parts mon et moi, ensuite j’ajoute le miel, quelques tours du blender et voila c’est prêt.

Généralement, j’utilise des myrtilles surgelées pour ma recette de smoothie, ce qui donne un smoothie bien frais et surtout bien onctueux. Sinon je demande toujours à mes enfants de me dire la nuit ce qu’ils veulent aux petits déjeuner, pour que des fois si je n’ai pas de fruits surgelés, je prépare des rondelles de bananes que je place aux congélateur.

smoothie aux myrtilles
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Smoothie aux myrtilles

Type de plat boisson, smoothies
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 3
Auteur amour de cuisine

Ingrédients

  • 2 verre de Myrtilles Surgelés
  • 3 bananes en rondelles placées au congelateur au moins 1 heure avant
  • 1 verre yaourt
  • 1 c. à soupe miel pour sucrer la recette si vous en avez Besoin
  • 1 verre de lait ajouter le lait au besoin

Instructions

  • placer tous les ingrédients dans le bol du blender, mixez.
  • Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter un peu de lait.
  • Versez dans des verres, et décorer avec quelques tranches de bananes et de myrtilles
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Smoothie aux myrtilles banane et miel

 

boissondessert,  fruit

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34 commentaires

  1. 5 stars
    un smoothie bien gourmand.. pleins de vitamines.. j’adore !!!

  2. 5 stars
    Qu’est ce que cela doit être bon !Bonne semaine

  3. coucou un vrai moment de gourmandise et de douceur ton smoothie j’adore, bisous

  4. 5 stars
    oh là là , trop trop bon !!!!!!

  5. 5 stars
    Il doit être excellent j’adore la couleur qu’il a
    Bon dimanche

  6. Hum miam … j’adore !Je te souhaite un bon dimanche et une bonne fête des grands-mères !
    bisous de nous deux !

  7. 5 stars
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    Voilà qui est des plus gourmands

  8. il est extra ton smoothie!!! bisous

  9. 5 stars
    Parfait pour le petit déjeuner 🙂 j’aime beaucoup ! bises et bonne journée

  10. 5 stars
    Un très beau smoothie !
    Bis

  11. Jolie recette, bien gourmande et surtout pleine de vitamines, elle aurait une belle place dans notre concours Astérix ce mois ci sur 750 Grammes :

    http://www.750g.com/deposez_vos_recettes_pour_le_concours_potions_magiques.htm

    Belle journée Gourmande,

    Marie-Rose

  12. Magnifiqueeeeeeeeeeeeeee

  13. يسلمو يديك سلاف باين كثير للذيذ

  14. Il est tellement tentant ton smoothie! J’en prendrais bien un pour m’asseoir sur ma terrasse avec le magnifique soleil que nous avons aujourd’hui! Bises ma belle!

  15. je prends ma paille !!!!!!!!! et j’arrive

  16. Un délice pour faire le plein de vitamines!

  17. je le bois avec plaisir s’il était devant moi !!

  18. hmmmmmmmm,c’est le smoothie que je prépare bcp pendant le mois de ramadan mais sans peches ,j’adoooore,tes photos me tentent davantage

  19. Ah, joli smoothie, un délice,
    bisous

  20. salem soulef humm tres appetissante cette boisson

  21. je n’ai jamais tenté, c’est une bonne idée !

  22. plein de vitamines, c’est un délice !

    manue :))

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