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menu semaine 33

Menu de la semaine 33 : 7 repas faciles


5 étoiles 4 étoiles 3 étoiles 2 étoiles 1 étoile

5 de 2 avis

  • Portions: 4 peronnes 1x

Description

Un menu familial et estival composé de sept idées de repas variées, avec une recette différente pour chaque jour du 10 au 16 août 2026.


Ingrédients

Scale
  • Ratatouille au Cookeo
  • Thon au four aux légumes
  • Baguette farcie au surimi
  • Couscous cantonais au wok
  • Bourek à la viande hachée
  • Cuisses de poulet panées au four
  • Tajine de kefta aux olives

Instructions

  1. Lundi : Ratatouille au Cookeo
    Préparez la ratatouille au Cookeo en suivant les étapes détaillées de la recette.

  2. Mardi : Thon au four aux légumes
    Réalisez le thon au four sur son lit de légumes.

  3. Mercredi : Baguette apéro farcie au surimi
    Préparez la baguette farcie, laissez-la bien refroidir, puis découpez-la au moment du repas.

  4. Jeudi : Couscous cantonais au wok
    Faites revenir le couscous avec les légumes et les morceaux d’omelette.

  5. Vendredi : Bourek à la viande hachée
    Préparez la farce, façonnez les boureks, puis faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

  6. Samedi : Cuisses de poulet panées au four
    Faites mariner les cuisses de poulet, panez-les avec les Doritos, puis enfournez-les.

  7. Dimanche : Tajine de kefta aux olives
    Façonnez les boulettes de viande et laissez-les mijoter avec les olives dans la sauce blanche.