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smmothie mangue ananas amandes
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Smoothies mangue ananas et amandes

Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2
Auteur amour de cuisine

Ingrédients

  • 2 mangues fraîches coupées en morceau
  • 1/2 boite d'ananas en morceaux
  • 1 poignée d'amandes non émondées
  • 4 cuillères a soupe de yaourt naturel
  • 4 glaçons
  • 1 cuillères a soupe de sirop de caramel ou de miel

Instructions

  • Prépares les fruits a l'avance et placez les au congelateur pour au moins 2 heures avant de préparer le smoothie.
  • placez vos ingrédients dans le blonder ou la machine a smoothie, selon leur dureté,
    c'est a dire si c'est dans un blinder, mettre tout d'abord le miel, le yaourt, la mangue, l'ananas, glaçons et vers la fin les amandes. Si c'est dans l'appareil a smoothie, qui s'inverse lorsque vous le placer dans l'appareil, commencez par les amandes, et les autres ingredients, dans l'ordre contraire.
  • mettre l'appareil en marche pour en moins 2 min.
  • Servez rapidement, tant qu'il est bien frais.