Prépares les fruits a l'avance et placez les au congelateur pour au moins 2 heures avant de préparer le smoothie.

placez vos ingrédients dans le blonder ou la machine a smoothie, selon leur dureté,
c'est a dire si c'est dans un blinder, mettre tout d'abord le miel, le yaourt, la mangue, l'ananas, glaçons et vers la fin les amandes. Si c'est dans l'appareil a smoothie, qui s'inverse lorsque vous le placer dans l'appareil, commencez par les amandes, et les autres ingredients, dans l'ordre contraire.

mettre l'appareil en marche pour en moins 2 min.

Servez rapidement, tant qu'il est bien frais.