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Energy balls aux dattes et spiruline

Recette energy balls aux dattes et spiruline

Amour de cuisine
Envie une collation saine et nourrissante ? Pourquoi ne pas essayer ces Energy balls à la spiruline !
Ces boules d'energies sans cuisson et rapides à préparer, regorgent de nutriments essentiels pour booster votre journée.
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Temps de préparation 10 minutes
Type de plat desserts, Goûter
Cuisine cuisine facile, cuisine saine
Portions 20 boules
Calories 150 kcal

Ingrédients
  

  • 1 verre de dattes dénoyautées
  • 1/2 verre de raisins secs
  • 1/2 verre d' amandes
  • 1/2 verre de noix
  • 1/2 verre de graines de citrouille
  • 2 c. à soupe de spiruline
  • 3 c. à soupe de jus de citron
  • matcha facultatif

Instructions
 

  • Placer les noix, les amandes, les graines de citrouille dans le bol du Thermomix.
  • Actionner 30 seconde / vitesse 10.
  • Ajouter les dattes dénoyautées, les raisins secs et la spiruline.
  • Actionner 1 minute / vitesse 7.
  • Façonner des boules de presque 30 grammes.
  • Rouler dans du Matcha en poudre (facultatif).

Nutrition

Portion: 1bouleCalories: 150kcal
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