Description
Voila comment préparer de délicieuses souris d’agneau confites au four, pour avoir une viande fondante et juteuse qui se sépare facilement de l’os.
Ingrédients
Scale
- 2 souris d’agneau de la même taille
- 6 à 7 gousses d’ail
- 2 c. à soupe de miel
- thym
- romarin
- 2 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 2 c. à soupe de beurre
- 150 ml de bouillon de légumes ou fond de veau (ou juste de l’eau)
- sel
- poivre noir
Instructions
Préparer et saisir les souris d’agneau
- Sortez les souris d’agneau du réfrigérateur environ 20 minutes avant de commencer afin qu’elles perdent un peu de leur froid.
- Préchauffez le four à 150 °C, de préférence en chaleur traditionnelle.
- Séchez soigneusement la viande avec du papier absorbant. Salez-la modérément et ajoutez du poivre noir sur toutes ses faces.
- Versez l’huile d’olive dans une cocotte allant au four et faites-la chauffer à feu moyen-vif.
- Déposez les souris dans la cocotte et faites-les dorer pendant environ 8 à 10 minutes. Tournez-les régulièrement pour obtenir une coloration uniforme.
- Retirez la viande et réservez-la momentanément dans une assiette. Réduisez légèrement le feu.
Préparer le jus aromatique
- Placez les gousses d’ail non épluchées dans la cocotte. Ajoutez le beurre et le romarin, puis laissez chauffer pendant environ 1 minute.
- Incorporez le miel et remuez quelques secondes pour le détendre, sans le laisser brûler.
- Versez progressivement le bouillon, le fond de veau ou l’eau. Grattez le fond de la cocotte avec une cuillère en bois afin de récupérer tous les sucs.
- Portez le liquide à léger frémissement, puis replacez les souris d’agneau dans la cocotte.
- Ajoutez le thym. Arrosez la viande avec un peu de jus, puis fermez la cocotte avec son couvercle.
Effectuer la cuisson lente au four
- Enfournez la cocotte pendant environ 1 heure sans l’ouvrir afin de maintenir une atmosphère humide.
- Retournez ensuite délicatement les souris, arrosez-les avec le jus et vérifiez qu’il reste suffisamment de liquide. Ajoutez 50 à 100 ml de bouillon chaud si le fond paraît presque sec.
- Couvrez de nouveau et poursuivez la cuisson pendant 1 heure, ou un peu plus si les souris sont très charnues.
- Vérifiez la tendreté avec une fourchette : elle doit pénétrer facilement et la chair doit commencer à se détacher de l’os. Si elle résiste encore, prolongez la cuisson à couvert par tranches de 15 à 20 minutes.
Faire laquer et terminer la sauce
- Retirez le couvercle, arrosez généreusement les souris avec leur jus et remettez-les au four pendant 10 à 15 minutes pour les faire légèrement caraméliser.
- Transférez la viande dans un plat chaud. Si la sauce est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes sur feu moyen jusqu’à ce qu’elle nappe légèrement la cuillère.
- Goûtez la sauce, rectifiez le sel et le poivre, puis nappez les souris d’agneau. Servez-les bien chaudes avec l’accompagnement de votre choix.
- Temps de préparation: 25 min
- Temps de cuisson: 2 heures 15 min
Nutrition
- Portion: 1 part
- Calories: 830 kcal