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smoothie banane beurre

Smoothies a la banane et beurre de cacahuetes


5 étoiles 4 étoiles 3 étoiles 2 étoiles 1 étoile

5 de 4 avis

  • Nom de l’auteur: amour de cuisine
  • Temps total: 10 minutes
  • Portions: 3 verres 1x

Description

Ce smoothie banane et beurre de cacahuète offre une texture épaisse, douce et crémeuse, avec un goût gourmand de cacahuète. Les bananes congelées apportent de la fraîcheur sans diluer la boisson, tandis que le lait et le miel équilibrent parfaitement l’ensemble.


Ingredients

Scale
  • 2 bananes (coupées en morceaux et préalablement congelées quelques heures à l’avance)
  • 2 tasses de lait
  • 60 g de beurre de beurre de cacahuète
  • 2 cuillères à soupe de miel (ou au goût)
  • 2 tasses de glaçons


Instructions

  1. Placez les bananes, le lait, le beurre de cacahuète, le miel et les glaçons dans un mélangeur;
  2. Mélangez jusqu’à consistance lisse, environ 2 minutes, en mixant à plusieurs reprises.
  3. Profitez !
  • Temps de préparation: 10 minutes

Nutrition

  • Portion: 1 verre
  • Calories: 330 kcal