Description
Ce smoothie banane et beurre de cacahuète offre une texture épaisse, douce et crémeuse, avec un goût gourmand de cacahuète. Les bananes congelées apportent de la fraîcheur sans diluer la boisson, tandis que le lait et le miel équilibrent parfaitement l’ensemble.
Ingredients
Scale
- 2 bananes (coupées en morceaux et préalablement congelées quelques heures à l’avance)
- 2 tasses de lait
- 60 g de beurre de beurre de cacahuète
- 2 cuillères à soupe de miel (ou au goût)
- 2 tasses de glaçons
Instructions
- Placez les bananes, le lait, le beurre de cacahuète, le miel et les glaçons dans un mélangeur;
- Mélangez jusqu’à consistance lisse, environ 2 minutes, en mixant à plusieurs reprises.
- Profitez !
- Temps de préparation: 10 minutes
Nutrition
- Portion: 1 verre
- Calories: 330 kcal