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salade portugaise au thon et pois chiche

Salade portugaise au thon et pois chiches : recette facile, rapide et équilibrée


5 étoiles 4 étoiles 3 étoiles 2 étoiles 1 étoile

4.9 de 57 avis

  • Nom de l’auteur: Amour de Cuisine
  • Temps total: 30 minutes
  • Portions: 4 parts 1x

Description

Cette délicieuse recette de salade portugaise au thon et pois chiche est une explosion de saveurs méditerranéennes idéale pour un repas frais et équilibré.


Ingredients

Scale
  • 3 pommes de terre (ou selon le nombre de personnes)
  • 1 boite de thon à l’huile
  • 1 oignon rouge
  • 1 verre de pois chiche (bien cuit)
  • quelques brins brins de persil (j’aime beaucoup le persil dans cette salade, mais je n’en avais pas beaucoup)
  • 1/2 verre d’olives vertes
  • 2 à 3 oeufs durs
  • sel
  • huile d’olive extra vièrge
  • jus de citron (ou vinaigre de votre choix, mon amie portugaise me dit que géneralement c’est avec du vinaigre de vin rouge)


Instructions

  1. Nettoyez et epluchez-les pommes de terre, puis coupez-les en cubes moyens
  2. Salez et cuisez à la vapeur.
  3. Quand les pommes de terre sont cuites, placez-les dans un saladier,
  4. Ajoutez par dessus, le thon égoutté de son huile, l’oignon coupé en petit dès, les pois chiche, le persil haché, les olives et les oeufs coupés en rondelles.
  5. Ajoutez un peu de sel, d’huile d’olive et le jus de citron,
  6. Mélangez délicatement et dégustez tiède ou froide, selon votre goût.
  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • Catégorie: Accompagnement, Salade
  • Cuisine: cuisine facile, cuisine portugaise

Nutrition

  • Portion: 1 part
  • Calories: 350 kcal