Description
Un menu de semaine simple et estival avec 7 idées de repas faciles pour organiser les dîners du lundi au dimanche : caponata, salade César, pizza tortillas, salade de risoni, tarte provençale, biryani au poulet et pommes de terre au Airfryer avec rillettes de thon.
Ingrédients
- caponata sicilienne
- salade César maison
- pizza tortillas aux champignons
- salade composée de risoni au thon
- tarte provençale aux tomates
- biryani au poulet
- pommes de terre au Airfryer + rillettes de thon
Instructions
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Choisir les recettes du menu selon les jours de la semaine.
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Préparer la liste de courses en regroupant les légumes, les féculents, les protéines, les produits frais et les condiments.
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Anticiper les préparations simples : laver les légumes, cuire les œufs, préparer les sauces et conserver les herbes fraîches.
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Préparer les recettes froides ou les bases à l’avance quand c’est possible.
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Adapter les accompagnements selon les restes, la météo et les envies de la famille.
- Temps de préparation: 30 min