Description
Organisez votre menu de la semaine à venir du lundi au dimanche avec une planification simple, des repas sains et des courses optimisées. Gagnez du temps, réduisez le gaspillage et facilitez les dîners avec des idées flexibles.
Ingredients
Viandes & poissons
- Jarret de bœuf
- Viande hachée
- Corned beef
- Morceaux de poulet
Légumineuses
- Pois chiches cuits
- haricots blancs
Légumes & herbes
- Oignon
- Ail
- Épinards frais
- Tomates
- Persil
Féculents & bases
- Pommes de terre
- Spaghetti
- Farine
Produits laitiers & œufs
- Œufs
- Lait
- Fromage en portions (triangles)
- Fromage râpé
- Gruyère râpé
- Beurre de cacahuètes (optionnel)
Épices, condiments & assaisonnements
- Cumin moulu
- Poivre noir moulu
- Poivre noir
- Coriandre en poudre
- Poudre de coriandre
- Poudre de piment rouge
- Garam masala
- Curcuma
- Piment d’Espelette
- Piments verts ou jalapeños
- Ras el hanout
- Safran (pistils)
- Sel
- Noix de muscade
- Huile d’olive extra vierge
- Huile
Divers
- Eau
- Citron confit
- Olives vertes dénoyautées