Description
Cette chorba frik algérienne réunit de tendres morceaux de viande, des pois chiches et du blé vert concassé dans un bouillon rouge parfumé à la coriandre et au céleri. Une soupe traditionnelle, réconfortante et généreuse, particulièrement appréciée pendant le Ramadan.
Ingrédients
- 400 g de poulet, d’agneau ou de bœuf
- 1 oignon
- 3 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 1,5 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 verre de pois chiches secs, trempés la veille et égouttés
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 petite branche de céleri
- 1 verre de frik, soit environ 80 g
- 1,7 litre d’eau chaude, plus si nécessaire
- 1 c. à café de sel, à ajuster
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1/2 c. à café de poivre noir
- Un peu de nebgha, facultatif
- Des quartiers de citron pour servir
Instructions
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Préparer les ingrédients : Coupez la viande rouge en petits dés ou le poulet en morceaux réguliers. Épluchez et hachez finement l’oignon, puis ciselez la coriandre.
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Partager la coriandre : Réservez environ un tiers de la coriandre fraîche pour la finition. Le reste servira à parfumer le bouillon pendant la cuisson.
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Commencer la base : Versez l’huile d’olive dans une marmite. Ajoutez la viande, l’oignon et la coriandre destinée à la cuisson.
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Ajouter les aromates : Incorporez la branche de céleri, la coriandre en poudre, le poivre noir et le sel. Mélangez pour bien enrober la viande.
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Faire revenir : Faites cuire à feu doux ou moyen pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement. L’oignon doit devenir translucide sans brunir.
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Cuire le concentré de tomate : Délayez-le avec un peu d’eau, puis versez-le dans la marmite. Laissez revenir 2 à 3 minutes en mélangeant, jusqu’à ce qu’il parfume bien la préparation.
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Former le bouillon : Versez les 1,7 litre d’eau chaude et mélangez en décollant les sucs présents au fond de la marmite.
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Ajouter les pois chiches : Incorporez les pois chiches trempés et égouttés. Portez à ébullition, puis baissez le feu et couvrez partiellement la marmite.
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Commencer la cuisson : Laissez mijoter environ 35 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que la viande et les pois chiches commencent à s’attendrir. Le temps peut varier selon la viande choisie.
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Préparer le frik : Triez-le si nécessaire, puis rincez-le rapidement dans une passoire fine et laissez-le bien égoutter. Ne le faites pas tremper.
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Ajouter le frik : Versez-le progressivement dans le bouillon en remuant afin de bien répartir les grains. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 15 à 20 minutes.
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Surveiller la consistance : Mélangez régulièrement, car le frik épaissit le bouillon et peut accrocher au fond. Ajoutez un peu d’eau chaude si la soupe devient trop épaisse.
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Rectifier une soupe trop liquide : Prolongez la cuisson quelques minutes à découvert. Vous pouvez aussi délayer un peu de nebgha dans de l’eau à température ambiante, puis l’incorporer progressivement.
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Vérifier la cuisson : Goûtez le frik et les pois chiches, puis vérifiez la tendreté de la viande. Rectifiez le sel et ajoutez encore un peu d’eau chaude si nécessaire.
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Terminer et servir : Retirez la branche de céleri et ajoutez la coriandre réservée. Servez la chorba bien chaude avec des quartiers de citron, du matlouh ou du khobz dar.
- Temps de préparation: 20 minutes
- Temps de cuisson: 40 minutes
Nutrition
- Portion: 1 part
- Calories: 390 kcal