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chorba frik

Chorba frik algérienne traditionnelle


5 étoiles 4 étoiles 3 étoiles 2 étoiles 1 étoile

4.8 de 180 avis

  • Nom de l’auteur: amour de cuisine
  • Temps total: 1 heure
  • Portions: 4 parts 1x

Description

Cette chorba frik algérienne réunit de tendres morceaux de viande, des pois chiches et du blé vert concassé dans un bouillon rouge parfumé à la coriandre et au céleri. Une soupe traditionnelle, réconfortante et généreuse, particulièrement appréciée pendant le Ramadan.


Ingrédients

Scale
  • 400 g de poulet, d’agneau ou de bœuf
  • 1 oignon
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1,5 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 verre de pois chiches secs, trempés la veille et égouttés
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 petite branche de céleri
  • 1 verre de frik, soit environ 80 g
  • 1,7 litre d’eau chaude, plus si nécessaire
  • 1 c. à café de sel, à ajuster
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1/2 c. à café de poivre noir
  • Un peu de nebgha, facultatif
  • Des quartiers de citron pour servir

Instructions

  1. Préparer les ingrédients : Coupez la viande rouge en petits dés ou le poulet en morceaux réguliers. Épluchez et hachez finement l’oignon, puis ciselez la coriandre.

  2. Partager la coriandre : Réservez environ un tiers de la coriandre fraîche pour la finition. Le reste servira à parfumer le bouillon pendant la cuisson.

  3. Commencer la base : Versez l’huile d’olive dans une marmite. Ajoutez la viande, l’oignon et la coriandre destinée à la cuisson.

  4. Ajouter les aromates : Incorporez la branche de céleri, la coriandre en poudre, le poivre noir et le sel. Mélangez pour bien enrober la viande.

  5. Faire revenir : Faites cuire à feu doux ou moyen pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement. L’oignon doit devenir translucide sans brunir.

  6. Cuire le concentré de tomate : Délayez-le avec un peu d’eau, puis versez-le dans la marmite. Laissez revenir 2 à 3 minutes en mélangeant, jusqu’à ce qu’il parfume bien la préparation.

  7. Former le bouillon : Versez les 1,7 litre d’eau chaude et mélangez en décollant les sucs présents au fond de la marmite.

  8. Ajouter les pois chiches : Incorporez les pois chiches trempés et égouttés. Portez à ébullition, puis baissez le feu et couvrez partiellement la marmite.

  9. Commencer la cuisson : Laissez mijoter environ 35 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que la viande et les pois chiches commencent à s’attendrir. Le temps peut varier selon la viande choisie.

  10. Préparer le frik : Triez-le si nécessaire, puis rincez-le rapidement dans une passoire fine et laissez-le bien égoutter. Ne le faites pas tremper.

  11. Ajouter le frik : Versez-le progressivement dans le bouillon en remuant afin de bien répartir les grains. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 15 à 20 minutes.

  12. Surveiller la consistance : Mélangez régulièrement, car le frik épaissit le bouillon et peut accrocher au fond. Ajoutez un peu d’eau chaude si la soupe devient trop épaisse.

  13. Rectifier une soupe trop liquide : Prolongez la cuisson quelques minutes à découvert. Vous pouvez aussi délayer un peu de nebgha dans de l’eau à température ambiante, puis l’incorporer progressivement.

  14. Vérifier la cuisson : Goûtez le frik et les pois chiches, puis vérifiez la tendreté de la viande. Rectifiez le sel et ajoutez encore un peu d’eau chaude si nécessaire.

  15. Terminer et servir : Retirez la branche de céleri et ajoutez la coriandre réservée. Servez la chorba bien chaude avec des quartiers de citron, du matlouh ou du khobz dar.

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 40 minutes

Nutrition

  • Portion: 1 part
  • Calories: 390 kcal