Description
Une chorba frik à l’agneau, aux pois chiches et au blé vert concassé, dans un bouillon rouge parfumé à la coriandre et au céleri. Cette soupe algérienne se prépare en laissant d’abord mijoter la viande, puis en ajoutant le frik pour obtenir une texture légèrement liée. À servir avec du citron et du pain maison, pendant le Ramadan ou pour un repas réconfortant.
Ingrédients
Scale
- 400 g de viande d’agneau, coupée en petits dés réguliers
- 1 oignon, finement haché
- 3 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 1,5 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 belle poignée de pois chiches secs, trempés la veille puis égouttés
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 petite branche de céleri, avec ses feuilles si disponibles
- 80 g de frik, blé vert concassé
- 1,7 litre d’eau chaude, plus un peu si nécessaire
- 1 c. à café de sel, à ajuster
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1/2 c. à café de poivre noir
Facultatif :
- Un peu de nebgha, farine fine de frik, pour épaissir le bouillon
- Des quartiers de citron pour servir
Instructions
Préparer les ingrédients
- La veille, mettez les pois chiches secs à tremper dans un grand volume d’eau. Le lendemain, égouttez-les et rincez-les.
- Découpez l’agneau en petits dés de taille proche afin qu’ils cuisent régulièrement. Hachez l’oignon, puis ciselez la coriandre en réservant environ un tiers pour la finition.
Former une base parfumée
- Mettez l’agneau dans une marmite avec l’huile d’olive, l’oignon et les deux tiers de la coriandre. Ajoutez le céleri, la coriandre en poudre, le poivre et le sel.
- Faites revenir pendant 5 à 7 minutes à feu doux ou moyen. Remuez régulièrement : l’oignon doit s’assouplir et devenir translucide, sans brûler.
- Prélevez un peu d’eau sur les 1,7 litre prévus pour délayer le concentré de tomate. Ajoutez ce mélange dans la marmite et poursuivez la cuisson pendant 2 à 3 minutes.
Laisser cuire l’agneau et les pois chiches
- Versez le reste de l’eau chaude et incorporez les pois chiches égouttés. Portez à frémissement, puis réduisez le feu et couvrez partiellement.
- Laissez mijoter pendant environ 35 à 40 minutes avant de vérifier. Les morceaux d’agneau doivent commencer à être tendres et les pois chiches presque cuits. S’ils sont encore fermes, poursuivez le mijotage avant de passer à l’étape suivante. Ajoutez un peu d’eau chaude si le bouillon a beaucoup réduit.
Ajouter le frik et surveiller la texture
- Triez le frik si nécessaire, puis rincez-le rapidement dans une passoire fine et égouttez-le. Versez-le dans le bouillon en remuant pour répartir les grains.
- Laissez cuire à petits frémissements pendant environ 15 à 20 minutes. Mélangez régulièrement en passant la cuillère au fond de la marmite pour éviter que le frik n’accroche.
- Goûtez quelques grains : ils doivent être tendres. Vérifiez également que l’agneau et les pois chiches sont bien cuits. Prolongez si nécessaire, en maintenant suffisamment de bouillon.
Ajuster et servir
- Si la chorba est trop épaisse, ajoutez progressivement de l’eau chaude. Si elle est trop fluide alors que le frik est cuit, laissez réduire quelques minutes à découvert.
- Pour une liaison plus marquée, vous pouvez délayer un peu de nebgha dans de l’eau à température ambiante, puis l’incorporer progressivement en remuant. Laissez mijoter quelques minutes avant d’en ajouter davantage.
- Rectifiez l’assaisonnement, retirez la branche de céleri si elle est restée entière et ajoutez la coriandre réservée. Gardez une consistance légèrement fluide : le frik continue d’absorber le bouillon au repos.
- Servez bien chaud avec les quartiers de citron et du matlouh, du khobz dar ou de la kesra.
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson: 1 heure 10 min
Nutrition
- Portion: 1 part
- Calories: 440 kcal