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–+ portions

smoothie dattes et fruits de passion

Amour de Cuisine
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe de grains de chia
  • quelques amandes grillées
  • 2 oranges en morceaux sinon 200 ml de jus
  • une poignée de fruits rouges surgelées
  • 1 papaye épluchée coupée en morceaux
  • 5 dattes
  • glaçons selon le besoin

Instructions
 

  • commencez par mixer les amandes et grains de chia en poudre fine
  • ajoutez le reste des ingrédients ( sans les glaçons) et mixez pour avoir un mélange homogène
  • vers la fin ajoutez les glaçons pour avoir selon votre un goût un smoothie plus au moins épais
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