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–+ portions
Smoothie crémeux au café

Recette de smoothie au café et tahini, sans sucre ajouté

Amour de cuisine
Envie de démarrer votre journée sur le bon pied et bien en forme !
Essayez ce smoothie au café, un smoothie crémeux et riche en goût avec l'ajout du tahini, et sucré naturellement avec des dattes.
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Temps de préparation 10 minutes
Type de plat desserts, smoothies
Cuisine cuisine facile
Portions 2 verres
Calories 230 kcal

Ingrédients
  

  • 2 bananes congelées et coupées en rondelles
  • 4 Dattes dénoyautées
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 1/4 verre de flocons d'avoine
  • 1/2 c. à café d'extrait de vanille
  • 1/2 c. à café de cannelle
  • 1/2 verre de café infusé refroidi
  • 200 ml de lait

Instructions
 

  • Ajoutez tous les ingrédients dans le bol du blender et mixez.
  • faites une pause pour racler les parois du blender, et mixez encore.
  • Répartissez le smoothie entre deux verres, garnissez si désiré, servez et dégustez !

Nutrition

Portion: 1verreCalories: 230kcal
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