Description
Un smoothie ananas citron vert et thé vert frais, fruité et légèrement acidulé, avec flocons d’avoine et graines de lin. Une boisson maison simple, rapide et sans sucre ajouté.
Ingrédients
Scale
- 300 ml de thé vert
- 300 gr d’ananas en morceaux
- 2 citrons verts
- 1 c. à soupe de flocons d’avoines
- 1 c a soupe de grains de lin
Instructions
- Si possible, préparez le thé vert la nuit.
- placez le son d’avoine et les grains de lin dans le bol du blinder et réduire en poudre
- ajoutez ensuite l’ananas et le thé vert, et mixez encore, jusqu’à ce que ça devient bien onctueux.
- Temps de préparation: 5 min
- temps de repos: 30 min
Nutrition
- Portion: 1 verre
- Calories: 135 kcal