Description
Un smoothie banane et avoine offre un petit-déjeuner express, nutritif et onctueux. En quelques minutes, vous faites le plein d’énergie, de fibres et de douceur pour commencer votre journée avec équilibre et vitalité.
Ingredients
Scale
- 1 banane bien mûre
- 150 ml de lait d’amande ou de vache
- 1 cuillère à café de miel liquide
- ½ cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
- 1 dose de peptide de collegene Nutripune
- Quelques glaçons
Instructions
- Versez le lait, la banane coupée, le miel et la cannelle dans un blender.
- Ajoutez les flocons d’avoine et, si vous le souhaitez, le peptide de collagène. Cet ingrédient se mélange parfaitement et donne une texture plus crémeuse.
- Mixez 30 secondes jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Versez dans un grand verre, ajoutez des glaçons et dégustez bien frais.
- Temps de préparation: 5 min
- Catégorie: smoothie, petit déjeuner
- Cuisine: cuisine saine
Nutrition
- Portion: 1 verre
- Calories: 265 kcal