Épluchez le gingembre frais et coupez-la en fines tranches.

Faites bouillir le gingembre dans l'eau pendant 5 minutes avec les graines de grenade.

Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes supplémentaires.

Filtrez le thé dans votre tasse de thé.

Si vous utilisez du jus de grenade et non les graines, ajoutez ½ tasse.

Ajoutez le sachet de thé vert pendant 2 à 5 minutes.

Retirez le sachet de thé. Pressez le jus d'un ½ citron dans le thé.

Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel local cru ou quelques gouttes de stevia

Ajoutez l'extrait de vanille (facultatif).

Boire tôt le matin et jusqu'à quatre fois par jour. Buvez toujours à jeun, une heure avant ou après d'autres repas ou boissons.