Smoothie Foret noire
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Ingrédients
- 1 verre de cerises congelées
- 2 a 3 dattes sans pepins coupées en rondelles
- 1/4 de verre de son d'avoine
- 1 c a soupe de graines de Chia
- 2 c a soupe de cacao amer vous pouvez mettre moins
- 1 verre de lait d'amande non sucré
- 1/4 de c a café de sucre vanillé
- 1/2 bananes
- 1 c a café de miel
Instructions
- commencez par mixer le son d'avoine pour avoir une fine poudre
- ajoutez le reste d’ingrédients pour avoir un smoothie bien homogène
- consommez immédiatement bien frais
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