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–+ portions

Smoothie oranges-carottes-raisins

Amour de Cuisine
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat smoothies
Portions 4

Ingrédients
  

  • 2 oranges epluchĂ©es et coupĂ©es en cubbe
  • 4 carottes propres coupĂ©es en petits dĂ©s
  • 4 genereuses poignĂ©es de raisins frais noirs sans pĂ©pins
  • 1 banane et demi vous pouvez couper les bananes en rondelles et mettre au congĂ©lateur pour avoir un smoothie bien frais
  • 4 bouteilles de Actimel 100 gr la bouteille, sinon 2 a 3 yaourts de votre gout

Instructions
 

  • placez tout les ingredients dans le bol du blinder.
  • mettez le en marche pendant au moins 4 minutes, selon la capacitĂ© de votre blinder.
    vous pouvez allez jusqu'a 4 yaourts dans votre smoothie, c'est selon votre choix pour un smoothie léger, ou super velouté.
  • passez le jus dans un chinois a large trous ( juste pour retirer les morceaux de carottes non reduits en purĂ©e et la peau des raisins).
  • servez immidiatement, et rĂ©galez vous.
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