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smoothie banane et jus de pomme

Type de plat smoothie
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2
Auteur Amour de Cuisine

Ingrédients

  • 2 pommes rouges galas
  • 1 poire
  • 2 bananes moyennes
  • 1 c a soupe bombée de beurre de cacahuete
  • 150 gr de creme fraiche remplacer par Actimel pour moi
  • cannelle en poudre

Instructions

  • Si vous avez une centrifugeuse, vous n'avez pas besoin d’éplucher les pommes et les poires, surtout si elles sont Bio. Juste enlevez les pépins.
  • Récupérez le jus des pommes et des poire.
  • dans le bol du blinder, placez les morceaux de bananes, le beurre de cacahuète, la crème fraîche, et le jus de pommes et poire.
  • Blindez jusqu’à ce que ça devient bien velouté.
  • Lors de la présentation, saupoudrez d'un peu de cannelle en poudre et dégustez.

Notes

Vous pouvez utilisee du jus de pomme en boite, presque 300 ml.
Si vous n'avez pas de centrifugeuse, blindez les pommes et poires sans la peau. le smoothie risque d'etre plus dense, donc ou bien diminuez la quantité de banane, ou ajoutez plus de creme fraiche.