smoothie banane et jus de pomme
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Ingrédients
- 2 pommes rouges galas
- 1 poire
- 2 bananes moyennes
- 1 c a soupe bombée de beurre de cacahuete
- 150 gr de creme liquide remplacer par Actimel pour moi
- cannelle en poudre
Instructions
- Si vous avez une centrifugeuse, vous n'avez pas besoin d’éplucher les pommes et les poires, surtout si elles sont Bio. Juste enlevez les pépins.
- Récupérez le jus des pommes et des poire.
- dans le bol du blender, placez les morceaux de bananes, le beurre de cacahuète, la crème liquide, et le jus de pommes et poire.
- Blendez jusqu’à ce que ça devient bien velouté.
- Lors de la présentation, saupoudrez d'un peu de cannelle en poudre et dégustez.
Notes
Vous pouvez utilisee du jus de pomme en boite, presque 300 ml.
Si vous n'avez pas de centrifugeuse, blendez les pommes et poires sans la peau. Le smoothie risque d'etre plus dense, donc ou bien diminuez la quantité de banane, ou ajoutez plus de creme liquide.
Si vous n'avez pas de centrifugeuse, blendez les pommes et poires sans la peau. Le smoothie risque d'etre plus dense, donc ou bien diminuez la quantité de banane, ou ajoutez plus de creme liquide.
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