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Smoothie banane et jus d'ananas
Amour de Cuisine
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Temps de préparation
5
minutes
min
Temps total
5
minutes
min
Type de plat
smoothie
Portions
2
Ingrédients
1x
2x
3x
2
bananes moyennes
4
dattes sans pépins
1
c
a café de cacao en poudre
1/2
c
a café d'extrait de vanille
1
c
a café de miel
1
c
a café de tahini
75
ml
de yaourt naturel
5 c a soupe
150
ml
de
jus d'ananas
Instructions
coupez les bananes et les dattes en rondelles. ( pour un smoothie bien frais n'oubliez pas d'utiliser des rondelles de banane congelé.)
placez les dans le bol du blinder, et ajoutez tout les ingredients
mettre le blinder en marche, jusqu'a ce que tout devient homogene, et votre smoothie bien velouté
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