commencez par réduire les flocons d'avoine en poudre dans le bol du blinder.
placez maintenant le reste des ingrédients, et mettez le blinder en marche. Ça va prendre du temps, n’hésitez pas a utiliser une cuillère en bois pour mélanger la poudre de son d'avoine qui reste coller au bord du blinder.
mixez encore une fois. et dégustez ce smoothie tout délicieux le plutôt que possible.