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plat mediterraneen au poulet et crevettes 081

plat méditerranéen au poulet et crevettes

amour de cuisine
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Portions 4 a 5

Ingrédients
  

  • 3 c. a soupe d'olive extra vierge
  • 4 a 5 cuisses de poulet de preferable avec la peau.
  • 1 oignon moyen haché finement
  • 6 gousses d'ail moyennes hachées finement
  • 2 boîtes de tomates pelées et hachées
  • 1 c. à soupe d'origan séché
  • 1 c. à soupe de basilique séché
  • c a soupe de sel
  • ½ citron confit finement tranché
  • ½ tasse d'olives noires dénoyautées
  • 100 gr de crevettes crues décortiquées et déveinées
  • 20 gr de fromage feta vous pouvez ne pas y mettre, ou mettre plus que 20 gr
  • persil frais pour garnir
  • 6-8 petites feuilles de basilic frais pour garnir

Instructions
 

  • Assaisonner le poulet avec du sel et poivre noir fraîchement moulu.
  • Dans une grande poêle allant au four par la suite, mettez l'huile d'olive à chauffer.
  • Ajoutez le poulet et cuire pendant 10 a 15 minutes en surveillant ou jusqu'à ce çà soit bien doré.
    (le poulet ne sera pas entièrement cuit à ce moment, mais sera terminé plus tard dans le four.)
  • retirez les morceaux de poulet dans une assiette, couvrez et réfrigérez pour plus tard.
  • Dans la même poêle, ajoutez les oignons hachés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides, environ 6-8 minutes. Ajoutez l'ail et cuire pendant une minute.
  • Ajoutez les tomates, l'origan séché, basilique séché et sel, et faites cuire 30 minutes jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et parfumée.
  • Chauffer le four à 200 degrés C.
  • Placez dans la sauce les morceaux de poulet, les crevettes et les morceaux de citrons.
  • ajoutez des morceaux de fromage feta et les placez entre la crevette et le poulet.
  • parsemez les olives sur le dessus et mettre au four pendant 15 a 20 minutes ou jusqu'à ce que la sauce bouillonne et le poulet sera bien cuit.
  • garnissez de persil et des feuilles de basiliques hachées. Servez cette sauce bien chaude
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