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Menu 4 semaines et 100 idées repas faciles et rapides
Amour de Cuisine
Menu de semaine rapide et facile, idées menu de 4 semaines avec plus de 100 idées de repas du soir et diner en famille rapide et facile pour toute la semaine.
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
30
minutes
min
Type de plat
plat, plat au four, plat facile
Cuisine
cuisine facile
Portions
4
personnes
Calories
300
kcal
Ingrédients
1x
2x
3x
pour les entrées:
pate feuilletée
épinards
tomates fraiches
crevettes
pour les plats:
viande d'agneau ou de poulet
viande hachée
oeufs
pour les desserts:
lait
farine
sucre
oeufs
Instructions
pour les entrées:
on peut réaliser des chaussons, des brochettes, des quiches
Pour les plats:
on peut préparer des gratins, des plats au four, des rotis, des veloutés
Pour les desserts:
on peut réaliser des panna cotta, flan, tartes, gateaux cakes
Video
Nutrition
Portion:
1
plat
Calories:
300
kcal
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