salade froide aux lentilles verts
 
 
Préparé par:
Ingredients
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de jus de citron pressé
  • 1 gousse d'ail finement haché
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à soupe de mourtarde avec les grains.
  • 1 petit oignon rouge
  • 2 tomates coupées en dés
  • 400 grs de lentilles cuits et égouttés
  • 185 gr de thon (en boite égoutté)
  • 2 c. à soupe de coriandre ciselée
  • poivre noir
Etapes de réalisation
  1. préparez votre sauce en mélangeant, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le cumin en poudre, sel selon le goût ( laisser a la dernière minute, car le thon est salée, et les lentilles aussi)
  2. mélangez, la tomates coupées en des, l'oignon coupé en des, les lentilles, ajoutez le thon émietté, et la coriandre ciselée.
  3. arrosez de votre sauce déjà préparée.
  4. votre salade est bien prête, bien bonne, un vrai régal.
Recipe by Amour de cuisine at https://www.amourdecuisine.fr/article-salade-froide-aux-lentilles-verts.html