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Cuisine saine

Pudding chia lait de coco et spiruline

Recette pudding de chia facile

Essayez ce délicieux pudding de chia au lait de coco, garni d’une couche onctueuse à la spiruline, pour démarrez votre journée avec un boost nutritif. Ce pudding est parfait pour un petit-déjeuner sain, savoureux et riche en nutriments. Cette recette simple et rapide regorge de bienfaits pour la santé, et est parfaite pour ceux qui recherchent une alternative saine et …

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Energy balls sans cuisson à la spiruline

Energy balls aux dattes et spiruline

Envie une collation saine et nourrissante ? Pourquoi ne pas essayer ces Energy balls à la spiruline ! Ces boules d’energies sans cuisson et rapides à préparer, regorgent de nutriments essentiels pour booster votre journée. Riche en protéines, fibres et antioxydants, la spiruline est un véritable super-aliment qui saura combler vos envies gourmandes tout en vous apportant un regain d’énergie …

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Salade de chou rouge aux pommes et tahini

Salade de chou rouge aux pommes et tahini

Cette délicieuse salade de chou rouge aux pommes et tahini est une explosion de saveurs et de couleurs vibrantes. Entre le croquant du chou rouge, le sucré acidulé des pommes et le crémeux de la sauce tahini, vous n’allez pas vous arrêter à une assiette de cette salade. Cette salade facile à préparer est riche en nutriments, une belle source …

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Boisson detox après les fêtes de Noël

Boisson detox après les fêtes

Les fêtes de Noël sont une période de célébration et de gourmandise. Mais après tous ces repas copieux et ces desserts sucrés, il est temps de penser à détoxifier votre corps. Les boissons detox sont une excellente façon de commencer votre nouvelle année en douceur. Elles aident à éliminer les toxines de votre corps et à favoriser la digestion.  Recette …

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Soupe courge, patate douce et carottes

Soupe de courge butternut, patate douce et carotte

Voilà une délicieuse soupe à la courge, patate douce et carottes, une soupe réconfortante aux saveurs d’automne, parfaite pour se réchauffer par ces temps frais. Cette soupe allie la douceur des légumes à une texture crémeuse, pour créer un velouté riche en nutriments et en saveurs.  Soupe courge butternut, patate douce et carotte Bonjour tout le monde, Par ce froid, …

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recette de popcorn au caramel beurre salé (pop corn)

recette de popcorn au caramel

Y a pas plus délicieux qu’un grand bol de popcorn maison devant un joli film, et vous qu’est ce que vous préférez? Alors suivez moi pour préparer rapidement du pop corn maison au caramel. Pop corn sucré maison Bonjour tout le monde,  Et voilà ma recette de popcorn au caramel beurre salé, ou pop corn caramélisé maison. Je prépare cette recette …

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Toum, crème à l’ail sans oeuf ou toumia

creme à l'ail, toum ou toumia

crème à l’ail sans oeuf, toum ou toumia Bonjour tout le monde, Cette sauce à l’ail, également connue sous le nom de Toum (le nom arabe pour l’ail) ou toumia, est un condiment facile aux saveurs accentuées  d’ail et de citron. La consistance de cette sauce libanaise est crémeuse et épaisse, semblable à la mayonnaise, mais il n’y a pas …

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Muffins salés aux courgettes et parmesan

Muffins salés aux courgettes et parmesan

Les muffins salés aux courgettes sont une délicieuse manière d’incorporer des légumes dans vos repas. Cette recette alléchante donne des muffins extra moelleux grâce aux courgettes fraîches, et une saveur exquise grâce au parmesan.  Ces muffins moelleux aux courgettes sont une addition parfaite, que ce soit pour un brunch ou petit-déjeuner nutritif, un déjeuner sur le pouce avec une salade …

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boeuf sauté aux oignons chinois

boeuf sauté aux oignons recette chinoise

Aujourd’hui, nous allons déguster ensemble un des délices de la cuisine asiatique, la recette irrésistible de bœuf sauté aux oignons chinois. Préparez-vous à épater vos convives avec cette fusion parfaite de saveurs et de textures. Boeuf sauté aux oignons recette chinoise Bonjour tout le monde, Le bœuf sauté aux oignons est une recette chinoise la plus demandée dans les takeaway …

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sorbet à la pastèque

sorbet à la pastèque

L’été est là, avec ses journées chaudes et ensoleillées, et quoi de mieux pour se rafraîchir qu’une délicieuse et savoureuse gourmandise ? Et comme la pastèque, avec sa chair juteuse et sucrée, est l’un des fruits les plus appréciés de la saison estivale, ce sorbet de pastèque est la solution parfaite pour satisfaire vos envies de douceur et de fraîcheur. …

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